A renunțat la pâine pentru o lună. Ce i s-a întâmplat după aceea este de necrezut!
Dieta fără pâine. O femeie din California a realizat un mic experiment, prin care a decis să elimine complet pâine din dieta zilnică pentru o lună.
Dieta fara paineIn articol:
- Dieta fără pâine. A pierdut din greutatea cauzată de retenția de apă
- Dieta fără pâine. Apetitul pentru mâncare s-a redus considerabil
- Dieta fără pâine. Digestia s-a îmbunătățit și rezervele de energie au crescut
Dieta fără pâine. A pierdut din greutatea cauzată de retenția de apă
Pâine este bogată în carbohidrați, iar dacă este eliminată brusc din alimentație, la fel de rapid se va pierde și din greutate. Nu este vorba despre o slăbire instantă, ci de faptul că organismul elimină apa în exces.
Fiecare gram de carbohidrat din organism reține de 3 sau 4 ori mai multă apă în organism.
Dieta fara paine
Citeste si: Adevărul pe care medicii refuză să ni-l spună! Ce nu știu românii despre carnea de porc
Dieta fără pâine. Apetitul pentru mâncare s-a redus considerabil
Carbohidrații procesați cresc nivelul zahărului din sânge. Aceste fluctuații trimit semnale în tot organismul, manifestându-se printr-o senzație acută de foame.
Doar înlocuirea caloriilor din pâine cu produse din cereale integrale va face o mare diferență.
Dieta fara paine
Citeste si: Dieta de weekend. Uimitoarea cură de slăbire care te ajută să pierzi instant 3 kg
Dieta fără pâine. Digestia s-a îmbunătățit și rezervele de energie au crescut
Spre deosebire de pâine de secară sau din cereale integrale, pâinea albă nu are fibrele atât de necesare pentru o digestie sănătoasă. De aceea, doar eliminarea pâinii din alimentație duce automat la o fortificare a sistemului digestiv.
Dieta fara paine
Citeste si: Dieta cu apă. Slăbeşti 12 kg în 3 săptămâni
Carbohidrații sunt o hrană esențială pentru creier. Doar dacă sunt de calitate, creierul va funcționa mai rapid.
