Aceasta tanara a scapat de burta in doar 3 zile, fara pastile si fara tratamente scumpe! Functioneaza garantat!
Daca ai observat ca ai burta si ca te simti umflata in fiecare zi nu dispera, exista o metoda simpla si eficienta cu ajutorul careia poti scapa de aceasta problema in doar 3 zile.
In 80% din cazuri prezenta burtii se datoreaza in special balonarii si retentiei de apa din organism, scrie kanald.ro. Iata ce trebuie sa faci:
In prima zi se lucreaza la detoxifierea organismului. Nu mananci nimic, dar bei pe parcursul intregii zile limonada fara zahar sau sucuri din fructe proaspete.
In a doua zi urmezi o dieta stricta, fara grasimi rele. Trebuie sa mananci legume verzi, fie crude, fierte sau coapte, dar nu prajite. pe langa acestea consuma alimente bogate in grasimi nesaturate: carne de peste, seminte de in si ulei de masline. Completeaza totul cu fructe proaspete.
Mai poti manca vita sau carne
In a treia zi, dupa detoxifiere si refacerea fortelor printr-o alimentatie sanatoasa, pe care trebuie sa o mentii, urmeaza un program intensiv de sport. Pentru a activa si mai mult metabolismul sunt recomandate exercitii cardio: intervale de 20 de minute cu pauze scurte intre ele, dar si sesiuni de Pilates.
