Află ce temperatură e bine să ai iarna în casă!
Când vremea se răcește, confortul termic din locuință devine o prioritate pentru români. Pe lângă senzația plăcută de căldură, temperatura potrivită din casă are un impact direct asupra sănătății, a somnului și chiar a facturii la energie. Dar care este, de fapt, temperatura ideală pe timpul iernii?
Temperatura recomandată în funcție de cameră
Living și camere de zi: între 20–22°C – este temperatura ideală pentru activitățile zilnice, oferind confort fără consum excesiv.
Dormitor: între 18–20°C – o temperatură ușor mai scăzută favorizează un somn odihnitor și previne uscarea aerului.
Baie: aproximativ 22–24°C – pentru a evita senzația de frig după duș.
Holuri și spații de trecere: între 16–18°C – nu este nevoie să fie la fel de cald ca în camerele principale.
Bucătărie: între 18–20°C, deoarece gătitul contribuie oricum la încălzirea aerului.
Citește și: Câți bani se dau pentru ajutorul de încălzire în 2025
De ce nu e bine să fie prea cald în casă
O temperatură prea ridicată (peste 23–24°C) poate părea plăcută pe moment, dar are efecte negative:
- Uscă aerul, ceea ce poate provoca iritarea căilor respiratorii și piele uscată.
- Crește consumul de energie, deci și factura la gaz sau electricitate.
- Poate afecta calitatea somnului, mai ales în dormitor.
Citește și: VIDEO Sezonul facturilor mari la căldură: TVA-ul și scumpirea gigacaloriei cresc costurile pentru români
Cum menții o temperatură constantă și eficientă
- Folosește termostate – acestea pot regla automat temperatura în funcție de oră sau prezență.
- Izolează bine locuința – ferestrele și ușile etanșe reduc pierderile de căldură.
- Aerisește zilnic, scurt și eficient – 5–10 minute sunt suficiente pentru a reîmprospăta aerul fără a răci pereții.
- Verifică sistemul de încălzire – un calorifer sau o centrală întreținută corect funcționează mai eficient.
Este absolventă a Facultății de Jurnalism și Științele Comunicării, din cadrul Universității București, şi deţine o experienţă de 14 ani în cadrul presei din România.
Şi-a început cariera în presa scrisă, iar ulterior a făcut tranziţia către mediul online, în special pe segmentul SEO.
În prezent, ocupă poziţia de SEO Specialist pentru stirilekanald.ro şi radioimpuls.ro, din cadrul trustului Dogan Media.
Este pasionată de lectură, schi, drumeţii montane, de pictură şi de tot ce înseamnă tehnologie.
