Cum ne adaptam la munca dupa vacanta. Sfatul psihologilor: Sefii ar trebui sa inteleaga ca sunt oameni

S-a încheiat vacanţa, v-aţi reîntors la serviciu, dar cheful de muncă a rămas în concediu? Nu vă faceţi griji! Nu este nimic în neregulă cu dumneavoastră. O spun psihologii, care explică de cât timp aveţi nevoie pentru a vă reacomoda. Iată câteva sfaturi de folos!

Editor: Viorela Precupas Saturday 27 August 2016 , 13:04

DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

Studiile psihologilor arata clar ca fiecare dintre noi are nevoie de o perioada de acomodare pentru a-şi indeplini eficient sarcinile de serviciu. Angajatii simt pe pielea lor aceasta nevoie.

"Tocmai m-am intors din vacanta. As putea sa zic ca este vorba despre acea depresie dupa vacanta, insa iti cam revii in cateva zile."



CRISTIANA BOGDAN, psiholog: Trebuie sa fie o perioada de aproximativ o saptamana sau chiar doua, in care oamenii trebuie sa faca din nou acomodarea...adica sa faca fata stresului.


"Munca iti da un foarte mare echilibru, foarte mari satisfactii. Inseamna ca n-a stiut sa gaseasca un loc de munca cu satisfactii".

Specialistii le cer si angajatorilor sa fie intelegatori cu cei care abia s-au intors din concediu.

"Sefii ar trebui sa inteleaga ca sunt oameni, cei care nu inteleg sunt de fapt lideri toxici sis-si realizeaza targeturile prin angajatii cheie pe care ii au", spune psihologul.

O alta recomandare este aceea de a incepe cu sarcinicile usoare si abia apoi sa trecem la cele mai dificil de realizat.

"Nimic. Sa fii setat pe munca.Va iese? reusiti? Nu, dar usor-usor reintri in program. Normal ca daca vii din vacanta, vii cu melancolia dupa tine".


La fel de important e ca in prima saptamana de lucru sa facem in asa fel incat, la finalul programului sa ne oferim cateva clipe de relaxare, astfel acomodarea va fi mult mai eficienta.

"Sa faca bine sa-si aranjeze in asa fel incat sa ziua de intoarcere la munca sa fie un marti sau miercuri, astfel incat apropierea de weekend sa fie cat mai rapida", spune psihologul.


"Eu nu fuctionez deloc bine lunea. As incepe martea sau chiar si sambata, n-am nicio problema".

Inca ceva! Incercati ca la fiecare doua luni sa va aranjati macar o zi libera, pe care sa o lipiti de weekend. O astfel de pauza va va ajuta cu siguranta sa va reincarcati bateriile.


Abonează-te pe

TAGURI
Life
Partenerii nostri
kanald.ro
Sfinţii Împăraţi Constantin şi Elena, cea mai puternică rugăciune. Este grabnic... Sfinţii Împăraţi Constantin şi Elena, cea mai puternică rugăciune. Este grabnic ajutătoare pentru cei care au probleme mari
kfetele.ro
Anunț oficial: se dublează alocațiile pentru o parte dintre elevi! Cine va primi bani... Anunț oficial: se dublează alocațiile pentru o parte dintre elevi! Cine va primi bani în plus în fiecare lună
spotmedia.ro
Jason Momoa vine transpirat și la bustul gol, cu scuze că s-a fotografiat în Capela... Jason Momoa vine transpirat și la bustul gol, cu scuze că s-a fotografiat în Capela Sixtină (Video)
spotmedia.ro
De ce a dispărut Viagra Romei antice, planta pe care o adora Cezar De ce a dispărut Viagra Romei antice, planta pe care o adora Cezar
b1.ro
Surse apropiate Kremlinului: Vladimir Putin a fost operat de cancer. Două sosii,... Surse apropiate Kremlinului: Vladimir Putin a fost operat de cancer. Două sosii, pregătite să-l înlocuiască
ziareonline.ro
Avocado, darul lui Dumnezeu pentru femei Avocado, darul lui Dumnezeu pentru femei
infoactual.ro
Europarlamentarul liberal Rareş Bogdan renunță la scandalul din coaliție, stabilitatea... Europarlamentarul liberal Rareş Bogdan renunță la scandalul din coaliție, stabilitatea este mai importantă acum
evz.ro
Dezvăluirea momentului despre pensii! Nimeni nu spune adevărul despre lovitura dată... Dezvăluirea momentului despre pensii! Nimeni nu spune adevărul despre lovitura dată pensionarilor
doctorulzilei.net
Remedii naturale pentru combaterea inflamației abdominale Remedii naturale pentru combaterea inflamației abdominale
romaniatv.ro
Iohannis, anunţul care face din România ţinta rachetelor lui Putin. Ultima oră! Iohannis, anunţul care face din România ţinta rachetelor lui Putin. Ultima oră!
Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si