Fructele care iti dau cea mai multa energie

Pentru a te ajuta sa obtii un plus de energie la mijlocul zilei iti prezentam fructele care ofera cea mai multa energie.

M. P., luni 17 septembrie 2018 , 13:46

DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

Iata care sunt fructele care iti dau cea mai multa energie

Bananele au un continut ridicat de fibre, potasiu si zaharuri, cum ar fi glucoza, fructoza si sucroza. Bananele sunt o gustare perfecta pentru momentele in care te simti lipsit de energie.

Strugurii sunt o solutie ideala pentru un plus de energie. Strugurii contin vitamina B care asigura buna functionare a sistemului nervos.

Portocalele au un continut ridicat de apa, fibre, carbohidrati si vitamine. Toate acestea te vor reincarca instantaneu cu energie.

Merele sunt o sursa mai buna de a ne trezi dimineata decat cafeaua. Potrivit studiilor efectuate, merele se numara printre fructele care iti dau energie din plin. Daca merele sunt gatite, el isi pierd aceasta functie.

Afinele au nenumarate proprietati recunoscute ca fiind benefice organismului. Consumate cu regularitate, sunt un adevarat combustibil, fiind bogate in vitamine si antioxidanti. Acestia din urma ajuta la detoxifierea organismului, lucru care te va face sa te simti mult mai activa.

Clipul zilei pe STIRILEKANALD.RO:

Te-ar putea interesa si

}