Guacamole. Cum se prepară corect cel mai savuros preparat cu avocado

Guacamole. Pasta guacamole este, de fapt, pastă de avocado. Poate fi servită în foarte multe feluri. Iată cum se prepară corect!

Author: R.B. Thursday 20 February 2020 , 18:41

Guacamole
DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

In articol:

Guacamole. De ce ai nevoie:

2 avocado
1 roșie
1 ardei iute proaspăt sau uscat
1 ceapă mică
2-3 căței de usturoi
Suc de lămâie
Sare și piper

Guacamole

Citeste si: Ce se întâmplă dacă mănânci avocado necopt? Este mai rău decât îți imaginezi

Guacamole. Cum se prepară:

Mai întâi, se taie mărunt ceapa, ardeiul, usturoiu. Apoi se pasează avocado. Se amestecă toate acestea într-un bol.

Se asesonează, după gust, cu sare și piper.

Guacamole

Citeste si: Avertismentul medicilor: Ce ți se poate întâmplă dacă mănânci avocado?

Guacamole. Ce este, de fapt, avocado. Mulți îl cumpără din supermarketuri fără a ști ce conține

Cremoase şi extrem de versatile, avocado sunt, de fapt, fructe. Mulți nu știu asta! Iată ce conține avocado!

Guacamole. O porţie de avocado conţine 114 calorii, 6 g carbohidraţi, 1 g proteine, 10,5 g grăsimi (16% din doza zilnică recomandată), 1 g grăsimi saturate, 5 g fibre, 0 g zahăr,

345 mg potasiu (10% DZR), 20 mg magneziu (5% DZR), 6 mg vitamina C (10% DZR), 0.2 mg vitamina B6 (10% DZR).

Guacamole

Citeste si: Ce este, de fapt, avocado. Mulți îl cumpără din supermarketuri fără a ști ce conține

Detaliind aceste cifre ne spun că toate grăsimile nesaturate, fibrele şi compuşii biologici activi ai fructului acţionează ca o magie asura organismului. Avocado scade colesterolul rău LDL şi ajută inima să funcţioneze corect.

Guacamole. Fitochimicalele din avocado, carotenoidele şi fitosrerolii, reduc stresul oxidativ şi ajută la stoparea inflamaţiilor, iar ochii, pielea şi oasele nu au decât de câştigat.

Citeste si: Dieta cu semințe de in. Efectul miraculos asupra organismului


Abonează-te pe

Partenerii nostri
kanald.ro
Dmitri Medvedev amenință din nou Occidentul: „Orice încercare de a invada Crimeea ar... Dmitri Medvedev amenință din nou Occidentul: „Orice încercare de a invada Crimeea ar echivala cu o declaraţie de război împotriva Rusiei”
kfetele.ro
Bacterie periculoasă pe plajele din România! Anunțul venit din partea DSP: „S-a... Bacterie periculoasă pe plajele din România! Anunțul venit din partea DSP: „S-a identificat un risc semnificativ pentru sănătatea utilizatorilor”
spotmedia.ro
A fost descoperită cea mai mare bacterie din lume. E un Everest printre suratele sale A fost descoperită cea mai mare bacterie din lume. E un Everest printre suratele sale
spotmedia.ro
Avortul dezbină America: Care este situația în SUA și cum tratează restul lumii dreptul... Avortul dezbină America: Care este situația în SUA și cum tratează restul lumii dreptul femeilor de a alege
b1.ro
Momentul în care ucrainenii doboară un elicopter de luptă Alligator în timp ce folosesc... Momentul în care ucrainenii doboară un elicopter de luptă Alligator în timp ce folosesc rachete Martlet primite de la britanici (VIDEO)
ziareonline.ro
Avocado, darul lui Dumnezeu pentru femei Avocado, darul lui Dumnezeu pentru femei
infoactual.ro
Europarlamentarul liberal Rareş Bogdan renunță la scandalul din coaliție, stabilitatea... Europarlamentarul liberal Rareş Bogdan renunță la scandalul din coaliție, stabilitatea este mai importantă acum
evz.ro
Câte milioane de români i-au pus gând rău lui Klaus Iohannis. George Simion a pus... Câte milioane de români i-au pus gând rău lui Klaus Iohannis. George Simion a pus tunurile pe președinte
doctorulzilei.net
Casa părintească a lui Arsenie Boca, scoasă la vânzare. Cum arată locuința, considerată... Casa părintească a lui Arsenie Boca, scoasă la vânzare. Cum arată locuința, considerată loc sfânt
romaniatv.ro
Carmen Iohannis a făcut anunţul pe Facebook! Carmen Iohannis a făcut anunţul pe Facebook!
Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si