Obiceiuri care îți îmbătrânesc creierul

De la orele de somn insuficiente până la consumul insuficient de apă, sunt o serie de obiceiuri pe care oamenii le au fără să fie conștienți de cât de nocive sunt pentru creier.

K.B., marți 10 decembrie 2019 , 17:53

DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

1.Sari peste micul-dejun – persoanelor care nu mananca dimineata le scade glicemia si acest lucru duce la o insuficienta a nutrientilor care ajung la creier.

2. Mananci prea mult – acest lucru cauzeaza rigidizarea vaselor de sange care alimenteaza creierul.

3. Fumezi – acest obicei micsoreaza creierul si poate duce la Alzheimer

 

Citeste si: Naţionala de handbal feminin a României, învinsă de Suedia, scor 34-22, la CM din Japonia

Citeste si: Naţionala de handbal feminin a României, învinsă de Suedia, scor 34-22, la CM din Japonia

4. Mananci prea multe dulciuri – prea mult zahar intrerupe absorbtia proteinelor si nutrientilor, afectand creierul.
5. Stai intr-un mediu poluat – creierul este organul care consuma cel mai mult oxigen, iar aerul poluat impiedica aprovizionarea cu oxigen a creierului.

Citeste si: Drumul spre ”libertate”, povestit de Nadia Comăneci. Detalii neștiute despre evadarea sa din 1989: ”Am sărit 7 garduri ghimpate. Nu alergați, că vă împușcă!”

Citeste si: VIDEO | Jaf armat la farmacie. Două femei au trecut prin clipe de groază

6. Nu dormi destul – somnul permite creierului sa se odihneasca, iar deprivarea de somn duce la moartea celulelor creierului.

7. Iti acoperi capul in timpul somnului – acoperirea capului in timp ce dormi creste concentratia de dioxid de carbon si o scade pe cea de oxigen.

Citeste si: Un avion militar chilian ”dispare” deasupra mării cu 38 de persoane la bord

8. Iti pui creierul la treaba cand esti bolnav – daca inveti sau te concentrezi prea tare atunci cand essti bolnav, creierul este afectat.

9. Nu îți stimulezi creierul să lucreze – Dacă nu îți pui creierul la treabă mai deloc, acest lucru duce la micșorarea lui.

10. Nu socializezi – conversațiile intelectuale stimulează dezvoltarea creierului.

Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si