Scufundarea în apă rece, după cum spun specialiștii, stimulează termogeneza, procesul prin care organismul generează căldură, accelerând astfel metabolismul
În apropiere de Timișoara, la Giroc, zeci de oameni au ales să-și testeze limitele printr-o practică tot mai răspândită în România: baia la copcă. Deși temperatura apei a scăzut până la minus 6 grade Celsius, aproximativ 50 de curajoși au spart gheața de pe balta cunoscută sub numele „Țarina lui Petre” și s-au aventurat în apa rece, convinși că această experiență aduce beneficii importante pentru sănătate și un plus de energie.
Citește și: Izvoare binefăcătoare din Maramureș: Unde se găsesc așa-numitele borcuturi
Baia la copcă, care a devenit o obișnuință pentru unii, este percepută nu doar ca un test al curajului, ci și ca un act de disciplină și respect față de propriul corp. Unul dintre participanți povestește că, deși inițial a simțit frică și a tremurat, după un timp s-a obișnuit cu senzația și s-a simțit mai bine, iar pentru el această practică a devenit o alegere conștientă, fiind la a opta ediție.
Printre curajoși s-a numărat și o tânără din Filipine, care a experimentat pentru prima dată baia la copcă. Ea a mărturisit că, deși avea experiență cu dușurile reci și ieșitul în zăpadă, intrarea completă în apă rece a fost o provocare nouă, dar una care i-a adus o stare de bine și o mai bună înțelegere a propriului corp.
Citește și: VIDEO Peisaje spectaculoase și turism activ în sezonul rece la Marea Neagră. Totul e îmbrăcat în alb
Scufundarea în apă rece, după cum spun specialiștii, stimulează termogeneza, procesul prin care organismul generează căldură, accelerând astfel metabolismul. De asemenea, această practică îmbunătățește calitatea somnului, ajută la relaxare și crește nivelul de dopamină, hormonul fericirii, reducând în același timp anxietatea și stresul.
Nu doar în zonele interioare, ci și pe litoral, câțiva curajoși au ales să facă baie în apa rece ca gheața, demonstrând că această practică devine tot mai populară în rândul românilor dornici să-și îmbunătățească sănătatea și starea de spirit prin metode neconvenționale.
