Daca ai probleme cu sistemul imunitar ai putea sa incerci aceasta reteta propusa de renumitul profesor rus Sergey Bubnovsky, specialist in kinesioterapie.
El recomanda o metoda extrem de simpla si eficienta care relaxeaza, alunga senzatia de picioare grele si obosite, vindeca raceala si consolideaza imunitatea.
Sergey recomanda ca in fiecare seara sa se umple un lighean cu apa rece, iar in aceasta apa se inmoaie picioarele. Timp de 15 secunde trebuie sa va loviti talpile si sa va jucati in apa, iar apoi, fara sa le uscati, incaltati o pereche de soseste groase, de lana, si circulati cu ele prin casa timp de 15 minute.