Un doctor a slăbit 25 de kilograme în 42 de zile. Cum a reușit: "Nu sunt adeptul metodelor extreme și rapide"

Un medic chirurg a reușit să slăbească 25 de kilograme în 42 de zile după ce s-a gândit să adopte un stil de viață sănătos, având, în ultimul timp, mai multe probleme de sănătate.

Un medic chirurg din China, Wu Tiangen (Tianzhen), a reușit să atingă performanțe impresionante după ce a adoptat un stil sănătos. Chirurgul a slăbit 25 de kilograme în 42 de zile, având reguli stricte.

După performanța de a slăbi atât de mult, într-un timp atât de scurt, Wu Tiagen a participat la mai multe concursuri de culturism și fitness, unde a câștigat premii și medalii, potrivit informațiilor transmise de scmp.com.

Citește și: Horia a fost ucis la doar 12 ani de un șofer băut, chiar pe trecerea de pietoni. Despăgubiri de 1,3 milioane de euro după accidentul mortal: „Eu am pierdut tot în viață”

Wu Tiangen, chirurgul care a slăbit 25 de kilograme în 42 de zile

După ce s-a confruntat cu mai multe probleme de sănătate, Wu Tiangen, un chirurg din China, s-a gândit să își schimbe viața și să adopte un stil sănătos.

Wu Tiangen, în vârstă de 31 de ani, a declarat că nu făcea exerciții fizice și avea mai mult un stil de viață haotic. Problemele de sănătate s-au agravat în 2023, când a fost diagnosticat cu ficat gras ușor și a ajuns la greutatea corporală de 97,5 kg.

Din frica de a nu se îmbolnăvi și de a nu ajunge în imposibilitatea de a-și practica meseria, chirurgul a adoptat un stil de viață sănătos.

„Dacă nu pot avea grijă de mine, cum aș putea avea grijă de alții?”, a fost motivația care l-a împins pe chirurg să adopte un stil de viață sănătos.

Citește și: Șarpele lui Esculap trăiește și în Maramureș: Ce trebuie să știi despre această specie? Când este prins, se repede furios și mușcă

Wu Tiangen și-a dorit să elimine grăsimea din corp și să își crească masa musculară.

Chirurgul a avut un plan strict, bazat pe antrenamente zilnice intense și un program bine structurat de odihnă. Programul lui începe zilnic la 05:30, face o oră de exerciții aerobice, merge la muncă, iar apoi încheie ziua cu o oră de antrenament fizic.

Voința l-a ajutat pe Wu Tiangen să slăbească 25 de kg în 42 de zile. După această performanță, chirurgul, care are o înălțime de 182 cm și o greutate de 73,5 kg, a obținut titlurile de campion la categoriile „Newcomer” și „Fit Models”, precum și premiul pentru cel mai popular

participant, conform organizatorilor evenimentului, Tianrui Culture, citați de People’s Daily.

Wu Tiangen recomandă adoptarea unui stil de viață sănătos, bazat pe o alimentație echilibrată, exerciții regulate și un program de somn. De asemenea, un lucru foarte important este atitudinea pozitivă pe care fiecare om ar trebui să o aibă când își dorește schimbarea stilului de viață.

„ Slăbitul trebuie să fie un proces pe termen lung, susținut de perseverență.

Nu sunt adeptul metodelor extreme și rapide, care presupun restricții alimentare severe”, a declarat Wu Tiangen.