Tot mai mulți oameni se pierd în fața ecranelor, urmărind seriale și filme episod după episod, sezon după sezon, sacrificând orele de somn și momentele de socializare.
La prima vedere, această activitate pare o formă inofensivă de relaxare, însă specialiștii avertizează că, consumul excesiv și neîntrerupt de conținut video poate avea efecte negative serioase asupra sănătății.
Mulți dintre noi obișnuim să ne relaxăm după o zi de muncă sau în weekend urmărind seriale. Unii pot viziona două-trei episoade, alții chiar mai multe, iar atunci când un serial ne captivează, timpul pare să zboare fără să ne dăm seama.
Specialiștii explică faptul că în timpul vizionării unui serial care ne place, creierul eliberează o cantitate mare de dopamină. Aceasta determină dorința de a continua să urmărim încă un episod, chiar și atunci când suntem obosiți și somnul ne este necesar. Acest obicei poate duce la acumularea oboselii, dificultăți în adormire și chiar la stări de anxietate.
Pe termen lung, consumul excesiv de seriale fără pauze poate afecta negativ atât creierul, cât și corpul, provocând iritabilitate și un nivel scăzut de odihnă. În plus, această dependență poate afecta relațiile sociale, deoarece timpul petrecut în fața ecranului înlocuiește momentele petrecute împreună cu familia sau prietenii.
