În cadrul acestui material veți afla de la doctorul Cristian Andrei cum puteți scăpa de stresul sărbătorilor.
„Sărbătorile pot fi copleșitoare uneori, dar cu puțină răbdare și planificare, poți reduce stresul din această perioadă, astfel încât să te bucuri cu adevărat de ceea ce înseamnă sărbătorile de iarnă. Colega mea, Mădălina Bichir, a aflat de la psihologul Cristian Andrei ce putem face pentru a evita un posibil burnout de Crăciun”, a spus Cristina Dorobanțu.
Cristian Andrei spune că sunt două tipuri de oameni de Crăciun: cei care așteaptă să primească și oamenii care se chinuie să găsească aceste daruri.
Specialistul menționează că sărbătoarea Crăciunului este trăită în mod diferit de femei și de bărbați. Partea feminină are tendința de a se implica mai mult și de a fi mai atentă la detalii, în timp ce tabăra masculina nu are un grad de interes atât de ridicat.
Oamenii, în special femeile, care își dau toată silința ca sărbătorile să iasă bine și să facă toate pregătirile necesare pot ajunge la un burnout de Crăciun. Primele semne se pot vedea, oamenii certându-se între ei.
Citește și: VIDEO Primele semne că partenerul e interesat de altcineva
Citește și: VIDEO „E important să știm unde este”. Tot mai multe aplicații de urmărit copiii
Sursa foto: Shutterstock.
Trecut-au trei ani. Trei ani de când am învățat tainele meseriei de reporter. Trei de ani de când am inteles ca pot fi o voce pentru cei care uneori nu se pot face auziți. Mi-am permis luxul sa și greșesc, caci doar asta îmi da ocazia sa fiu cea mai buna varianta a mea in postura de jurnalist de televiziune.
Acum nu-mi mai e teama sa ocolesc subiecte, doar pentru că ar putea să iasă prost sau doar pentru că trebuie să muncesc ceva mai mult. Am inteles ca fără dragoste de meserie nu ai cum sa reusesti și mi-am dat voie sa iubesc sa fiu reporter intr-atât de mult încât seara, când ajung acasă după o zi plină, sa ma uit la materialele mele și sa-mi dau seama ca toată osteneala a meritat.
