Psihologul Cristian Andrei oferă sfaturi importante despre furie, o stare pe care toți o experimentăm. Cum se declanșează și cum o putem controla?
Cum gestionăm furia[Sursa foto: Captură Știrile KANAL D]"Furia este o stare care există în fiecare dintre noi. Când nu reușim să ne satisfacem anumite dorințe, când nu obținem ceea ce ne propune sau când nu suntem tratați așa cum ne-am dori apare o frustrare care, dacă rămâne neexprimată, dă naștere furiei. Colega mea, Mădălina Bichir a stat de vorbă cu psihologul Cristian Andrei, care ne învață ce anume ne declanșează furia și cum o putem controla", a
- Care sunt cel mai adesea cauzele furiei și de unde vine această stare?
"Furia este o manifestare a neputinței. Adică noi avem undeva la baza creierului această structură care răspunde de mecanismele defensive, de fuga față de ceva ți dacă nu mai avem unde să fugim, adică avem neputința de a găsi soluția, am putea să atacam, acesta e mecanismul furiei, prezent și la copiii mici atunci când nu le iese ceva", a declarat psihologul Cristian Andrei.
- De multe ori ne înfuriem în cele mai banale momente. Când suntem la volan, la coadă la magazin. Cum se explică această stare în respectivele momente?
"Din cauza faptului ca ne grăbim sau avem multe lucruri de făcut într-un interval scurt, noi ajungem să manifestam această frustrare aproape continuă că nu reușim ce ne-am propus.Ne simțim obligați să îndeplinim task-uri de la serviciu până la ora 16 sau până la ora 20.00,
să nu ne culcăm până când nu terminăm un proiect, acest lucru acumulează în noi o frustrare care se descarcă, atenție, fix pe persoana cea mai apropiată. Adică omul pe care îl iubești cel mai mult suportă de cele mai multe ori furia ta, deși pare nedrept, că doar ții la el. Acest lucru se întâmplă pentru că există familiaritatea și tu te descarci pe ea, că e la îndemână", a declarat psihologul Cristian Andrei.Citeste si: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
- Cum controlam această furie, această stare?
De multe ori nu persoana care e furioasă trebuie să se controleze. Mult mai bine e să acționeze cei din jur. Cel care e în mijlocul furiei este prins de acest mecanism natural și foarte greu se poate stăpâni în acele momente. Daca tu spui un lucru și partenerul tău spune alt lucru. Dacă vezi că repetă ce spune nu mai repeta și tu, pentru că asta duce la o escaladare a acelui moment și furia garantat va apărea. A sta în fața unui om care e furios înseamnă că tu ești oponentul, tu ești adversarul și ca atare te alege pe tine ca și țintă a furiei. Este bine să stai lângă persoana respectivă, să ai o oarecare distanță, nu în spațiul care este la o lungime de braț de acea persoană", a declarat psihologul Cristian Andrei.
Citește și: VIDEO- Mamele de băieți sunt spaima iubitelor. Conceptul de "băiatul mamei" nu este pe placul femeilor
Medana răspunde acuzațiilor grave aduse de fosta soție a lui Alin Oprea: „Aștept dovezi concrete”
Categoria de români care vor primi 25.000 de lei în cont. Plățile se vor face începând din 14 octombrie
