Dependența de social media este un fenomen care crește de la an la an, iar în România situația devine tot mai îngrijorătoare.
Statisticile arată că trei copii din zece dau semne clare de adicție, iar vârsta la care apar aceste simptome scade alarmant. În acest context, clinicile private de psihiatrie au început să ofere servicii de dezintoxicare digitală, o noutate menită să ajute tinerii să-și recâștige echilibrul în fața tehnologiei.
Orele petrecute online – o realitate îngrijorătoare
Media timpului petrecut zilnic pe telefonul mobil este de aproximativ 8 ore, iar mulți tineri recunosc că preferă să amâne alte activități importante pentru a rămâne conectați online.
„Ne lene să ne ridicăm, să ne facem, nu știu, munca, temele la calculator, chestii de-astea. Pentru că e dependență. Social media e făcută ca să te atragă și să nu te lase să stai fără el”, explică una dintre ele.
Riscul de dependență și efectele asupra comportamentului
Estimările arată că aproximativ 70% dintre tineri sunt expuși riscului de a dezvolta o dependență de social media. Experții atrag atenția că această dependență se instalează adesea încă de la vârste foarte mici și este însoțită de modificări de comportament. Copiii devin mai puțin răbdători, se plictisesc ușor și nu mai au disponibilitatea sau toleranța la frustrare necesare pentru a se juca sau a se concentra pe alte activități.
„Întâlnesc foarte frecvent copii care spun, nu știu... pentru că, de fapt, nu stau să descopere, nu mai stau puțin cu acest nu știu. Copiii care spun mă plictisesc, care nu pot și nu au disponibilitatea și răbdarea și toleranța la frustrare să ne jucăm un joc”, explică specialiștii.
Programe de tratament și abordări moderne
Începând cu 2013, în Statele Unite, un spital de psihiatrie din Pennsylvania a integrat pentru prima dată un plan personalizat de tratare a dependenței de social media.
Astăzi, și în România există cel puțin cinci clinici care oferă servicii similare, cu o abordare care pune accent pe echilibru și nu pe interdicția totală a telefonului.Aceste programe de tratament urmăresc să ajute tinerii să-și gestioneze timpul petrecut în mediul digital și să reducă impactul negativ al dependenței asupra vieții lor cotidiene.
România – consum mare de internet, competențe digitale scăzute
Un paradox al situației din România este faptul că țara are cea mai mare rată a consumului de internet din Uniunea Europeană, în timp ce nivelul competențelor digitale rămâne cel mai scăzut.
Această combinație face ca tinerii să fie expuși unui volum mare de stimuli digitali, fără a avea întotdeauna abilitățile necesare pentru a gestiona în mod sănătos această expunere.
