VIDEO - După sărbători, trebuie să facem o detoxifiere a organismului

Sărbătorile de iarnă au însemnat pentru mulți dintre noi stat acasă și multe kilograme în plus. Specialiștii ne recomandă o detoxifiere a organismului.

Iulian Ciurea, miercuri 13 ianuarie 2021 , 14:37

detoxifiere sarbatori
Specialiștii ne spun cum să ne detoxifiem după abuzurile de sărbători[Sursa foto: Farmacia la preț mic]
DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

In articol:

Fructele, legumele și verdețurile proaspete sunt cele mai sănătoase alimente iar în combinația perfectă vă pot ajută să slăbiți dar și să aveți o doza zdravana de vitamine.

Sucul sau Smoothie-ul este mult mai ușor digerat de organism decât orice mâncare solidă. Un smoothie poate fi o sursă de vitamine si minerale dar si un detoxifiant pentru organism.

„Perioada de după sărbători este propice momentului in care corpul are nevoie de un repaus, sa introducem in alimentatia zilnica sucuri si sau smoothie-uri”, spun specialiștii.

Ne putem începe ziua printr-o doză de revigorare, după care putem să alternăm între mese sucurile de fructe și legume.

Specialiștii ne învață cum să facem o detoxifiere a organismului după sărbători

„Sunt mesele cele mai ușoare si corpul le asimilează cel mai repede, au o încărcătură foarte ușoară”, spun specialiștii.

Anca Alungulesei ne învăța o rețetă simplă dar extrem de eficientă după o perioada în care am mâncat tot felul de alimente grele. Secretul consta in a tine cont de cantitatile de verdeturi , legume si fructe pe care le folosim.

„Întotdeauna când vrem sa pregătim un smoothie și un suc trebuie să avem legume și apoi fructe, a smothieuri , la sucuri avem nevoie de o bază lichidă, se poate pregăti si stors. O rețeta care se poate pregăti si suc, valeriana, spanac o mana de afine, e o sursă de antioxidanți, elimină radicalul liber din organism, slabești, scorțișoară care ajută la slăbit și o recomand tuturor care vor să slăbească, o lingurita de cocos pentru ca avem nevoie de aceste grasimi bune, mai ales cînd vreți să slăbiți”, spun specialiștii.

În cateva minute , smoothiul este gata de baut.

„Putem înlocui masa solidă cu sucurile, depinde ce obiectiv avem. Cateva zile putem consuma sucuri pentru detoxifiere profundă”, spun specialiștii.

Si pentru ca organismul sa functioneze perfect , nu trebuie sa uitati sa faceti miscare si sa aveti un somn odihnitor.

 


Distribuie acest articol pe Facebook si poti castiga un telefon de ultima generatie!
Abonează-te pe

Partenerii nostri
kanald.ro
Nimeni nu se aștepta la asta! Ce concurent a fost nominalizat spre eliminare? Faimosul... Nimeni nu se aștepta la asta! Ce concurent a fost nominalizat spre eliminare? Faimosul a primit 5 voturi
demamici.ro
Bebeluș cu două capete, născut la spitalul Elias din București | Demamici.ro Bebeluș cu două capete, născut la spitalul Elias din București | Demamici.ro
b1.ro
Mare atenție! Dacă vezi acest obiect în cabina de probă sau în toaleta publică FUGI de... Mare atenție! Dacă vezi acest obiect în cabina de probă sau în toaleta publică FUGI de acolo. Ce este, de fapt
monitorulcj.ro
Localități din Cluj în care numărul de cazuri A EXPLODAT! Riscuri MARI de îmbolnăvire Localități din Cluj în care numărul de cazuri A EXPLODAT! Riscuri MARI de îmbolnăvire
infoactual.ro
Cum să dormi bine, fără pastile! Obiceiuri banale care te scapă de INSOMNIE Cum să dormi bine, fără pastile! Obiceiuri banale care te scapă de INSOMNIE
infoactual.ro
Câți BANI câștigă Dorian Popa din vlog-urile postate. Suma lunară depășește limitele... Câți BANI câștigă Dorian Popa din vlog-urile postate. Suma lunară depășește limitele imaginației!
Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si