A venit frigul, trebuie să luăm vitamine! Asta își spun românii de generații întregi și sunt convinși că suplimentele îi feresc de boli. Adevărul e la mijloc, spun medicii. Unde greșim când vine vorba de vitamine și cum se iau de fapt, aflăm din materialul următor.
Andra Ionescu, reporter Kanal D, ne aduce mai multe informații:
„Cam așa arată o dimineață obișnuită pentru mulți dintre noi. Ne trezim obosiți, stresați și fără energie de a merge la muncă. Probabil vă sună cunoscut, iar dacă simțim că o singură tabletă de Calciu nu își face efectul, cel mai probabil, vom apela și la o tabletă de Magneziu și la o tabletă de Zinc sau la vitamina C pentru imunitate. O situație în care mulți se regăsesc.”, transmite Andra Ionescu, reporter Kanal D.
„În fiecare dimineață mă pune mama să iau vitamina C, adică nu plec din casă fără să nu iau vitamina C.”
„Vitamina C, D, K și cam atât.”
„Mi-am comandat de curând niște Seleniu, niște Zinc, vitamina C.
Cam toți cei pe care i-am întrebat dacă i-au vitamine, au spus hotărât da. Mai ales acum în perioada de toamnă, când se spune că e bine să-ți întărești sistemul imunitar.
„Ne arăți ce ți-ai luat? Niște Zinc, Seleniu. Sunt bune pentru imunitate.”
Și cei care merg la sală iau vitamine, tot după ureche.
„Mi-a recomandat mai multe pentru sală și mi s-a spus că e mult mai ok pentru mine și pentru corpul meu. Îmi ajută și psihicul.”
Numărul vânzărilor de suplimente a crescut în ultimele luni
Farmaciștii spun că în ultimul timp au crescut vânzările de suplimente, mai ales că tinerii văd pe internet tot felul de influenceri care îndeamnă la folosirea vitaminelor.
Beatrice Speteanu, farmacist: „Le cer din auzite, din reclame TV, cei mai mulți. De asemenea, a început un trend nou, inclusiv din recomandările de pe TikTok sau Instagram. Majoritatea le văd la TV și le cer și sunt cele clasice.
Specialiștii trag un semnal de alarmă: vitaminele se iau abia după ce facem analize.
Amalia Arhire, nutriționist: „Dacă luăm mai ales minerale, putem să facem supradoză, să avem palpitații sau contracții musculare. Ar fi bine să facem niște analize înainte, analizele uzuale care să ne vadă și o funcție de rinichi, și funcție a ficatului, să avem o hemogramă și niște fier, mineralele, calciu, fier, magneziu, vitamina D. poate chiar vitamina B-12.”
Ideal ar fi ca, atunci când ne dorim să începem o cură de vitamine, să ne consultăm cu medicul de familie. Cele mai cerute suplimente sunt vitamina C, zinc și propolis.
„Jurnalist n-am crezut că o să devin, nici măcar atunci când luam interviuri colegilor din liceu despre ultima zi de școală și încercam să smulg de la ei o lacrimă. Pe atunci nu aveam microfon, dar aveam o sticlă de apă sau un băț care își făceau foarte bine treaba.
Am dat apoi admitere la Facultatea de Jurnalism și Științele Comunicării de la Universitatea București. Trei ani mai târziu făceam practică la Kanal D, iar oamenii de aici au decis că merit o șansă … și iată cum am devenit jurnalist.
Pe mine mă puteți vedea zilnic, de la 9 la 10, în intervenții live. Mergem la ANM să vedem cum e vremea sau poate mă veți vedea pe la covrigării, în stații de autobuz, prin tramvaie, pe scurt, unde sunt oameni – sunt și eu. Îmi place să fac materiale despre tânăra generație sau despre problemele românilor. Îmi mai place să văd ce restaurante inedite se mai deschid, iar uneori încerc să aflu și unde putem merge în vacanță”.
