Unul dintre cele mai comune sfaturi pentru a avea o viata sanatoasa este sa bei zilnic opt pahare cu apa. Se spune ca acest lucru te va face mai tanar, te face sa te simti mai bine si sa traiesti mai sanatos. Insa exista o singura problema: este doar un mit.
Un cercetator de la Universitatea de Medicina din Indiana a dezvaluit intr-un articol din New York Times ca regula celor opt pahare de apa este un mit.
„Daca exista un mit al sanatatii care nu va muri niciodata acesta este ca trebuie sa consumi zilnic opt pahare cu apa, insa nu exista nicio baza stiintifica in spatele acestei afirmatii”, a declarat profesorul universitar Aaron E, potrivit The Independent.
Sfatul original este acela ca oamenii trebuie sa consume echivalentul a opt pahare de apa pe zi, ceea ce include si allte alimente sau legume, insa oamenii nu trebuie sa bea opt pahare de apa pe zi. Acesta sustine ca o mare cantitate de apa se gaseste in mancare.
