Ai grija! Ce se poate intampla daca mananci foarte mult pepene rosu. Specialistii te avertizeza

Vara este sezonul pepenilor rosii si extrem de multa lume ii consuma pentru ca sunt un fruct ideal in timp de vara.

Totusi, consumul execesiv al acestui fruct poate sa iti aduca probleme in sens ca te poate ingrasa. In ciuda continutului mare de apa si al caloriilor putine, poti pune kilograme in plus pentru ca nimeni nu se limiteaza sa consume extrem de putin. "Daca o persoana ajunge sa consume 1,5- 2 kilograme de pepene la o masa, in organism intra o data 375-500 kcal ceea ce echivaleaza cu aproximativ o ciocolata de 100 de grame.

Daca aceste calorii sunt consumate seara, dupa ora 17-18, depunerea este de peste 90% si atunci nu trebuie sa te miri de cresterea alarmanta in greutate", spun specialistii, noteaza cei de la romaniatv.net.


Autor
Îți Recomandăm Și...
Parteneri