Alimentele pe care nutriţionistii nu le mananca niciodata: „Sunt asociate cu inflamaţia cronica si riscul crescut de cancer“

Nutrisionistii stau departe de alimentele toxice care afecteaza echilibrul organismului. Printre produsele pe care acestia le evita sunt incluse si cele pline de chimicale care pot duce la apariţia unor boli extrem de grave.

A.L., sâmbătă 16 septembrie 2017 , 18:54

DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

 

In general, cand vine vorba de un stil alimentar sanatos, majoritatea nutriţionistilor folosesc expresia „totul trebuie facut cu moderaţie“. Cu toate acestea, exista cateva alimente pe care acestia niciodata nu le-ar consuma. Publicaţia britanica Business Insider a cerut catorva nutriţionisti sa numeasca mancarea sau bautura pe care niciodata nu le-ar consuma.

„Grasimea din untul de arahide ajuta la pastrarea inimii sanatoase. Atunci cand producatorii de alimente elimina grasimea din untul de arahide o inlocuiesc cu diferite forme de zahar printre alte ingrediente nedorite. Untul de arahide cu un conţinut redus de grasimi este mult mai bogat in zahar si carbohidraţi decat untul obisnuit de arahide. Eu aleg produsul facut numai cu doua ingrediente: arahide si sare“ - Rachel Meltzer Warren, nutriţionist.

„Evit sa beau bauturi carbogazoase de cand ma stiu. Cred ca este o risipa de calorii, pentru ca este vorba de mult zahar, o bautura lipsita de nutrienţi. Bauturile de acest tip nu fac decat sa creasca consumul de calorii fara a-ţi crea senzaţia de saţietate“ - Kim Larson, nutriţionist si purtatorul de cuvant al Academiei de Nutriţie din Marea Britanie.

„Evit sa beau bauturi carbogazoase de cand ma stiu. Cred ca este o risipa de calorii, pentru ca este vorba de mult zahar, o bautura lipsita de nutrienţi. Bauturile de acest tip nu fac decat sa creasca consumul de calorii fara a-ţi crea senzaţia de saţietate“ - Kim Larson, nutriţionist si purtatorul de cuvant al Academiei de Nutriţie din Marea Britanie.

„Un aliment pe care nu-l pot manca este hot dog-ul. Nu conteaza daca este din carne de vita, pui sau curcan, crenvurstii sunt facuţi din carne foarte prelucrata, conţin foarte mult sodiu si nitraţi, fiind unul dintre alimentele care pot provoca cancer“ - Karen Ansel, nutriţionist.

„Branza topita este doar un exemplu al nenumaratelor alimente foarte prelucrate. in general, urmaresc sa includ in dieta mea alimente cat mai puţin procesate. Acestea sunt asociate cu inflamaţia cronica, un prim simpton al riscului crescut de a dezvolta cele mai multe boli, inclusiv cancerul. Nu este o branza naturala, conţine mai puţin de 51% branza reala. O felie conţine 220 miligrame de sodiu, 4,5 grame de grasimi si 3 grame de grasimi saturate“ - Beth Warren, nutriţionist.

„Recomandam ca toata lumea sa evite carnea rosie din mai multe motive. Pentru inceput, Trimethylamine N-Oxide (compus care se gaseste in carnea rosie atunci cand L-carnitina este metabolizata) este asociat cu inflamaţia, ateroscleroza si riscul crescut de atac de cord. in plus, atunci cand carnea este preparata, sunt eliberaţi compusi precum hidrocarburile aromatice policiclice (HAP), aminele heterociclice (HCAs) (AGE), pro-inflamatori si pro-oxidativi, care contribuie, de asemenea, la apariţia bolilor cornice“ - Andy Bellatti, nutriţionist.

„Acest tip de lapte ar putea conţine bacterii daunatoare, cum ar fi Salmonella, E. coli si Listeria, care pot provoca afecţiuni alimentare cunoscute si sub denumirea de otravire alimentara. Anumiţi oameni, cum ar fi adulţii mai in varsta, femeile gravide, copiii si cei cu un sistem imunitar slab sunt chiar mai sensibili la efectele negative ale acestor bacterii“ -  Dr. Joan Salge Blake, nutriţionist.


Abonează-te pe

Partenerii nostri
kanald.ro
Curs valutar BNR marți, 26 ianuarie 2021. Moneda europeana si dolarul incep saptamana... Curs valutar BNR marți, 26 ianuarie 2021. Moneda europeana si dolarul incep saptamana in crestere fata de Leu!
demamici.ro
Bebeluș cu două capete, născut la spitalul Elias din București | Demamici.ro Bebeluș cu două capete, născut la spitalul Elias din București | Demamici.ro
b1.ro
Fenomenul "apei moarte" care i-a îngrozit pe specialişti: vapoarele se opresc... Fenomenul "apei moarte" care i-a îngrozit pe specialişti: vapoarele se opresc brusc, iar motoarele învârt "în gol"
monitorulcj.ro
ÎCCJ a decis: Deschiderea unui cont pe o rețea de socializare folosind numele altei... ÎCCJ a decis: Deschiderea unui cont pe o rețea de socializare folosind numele altei persoane este o infracțiune
infoactual.ro
Bun venit la Washington, Champ și Major! Câinii lui Joe Biden au ajuns la Casa Albă Bun venit la Washington, Champ și Major! Câinii lui Joe Biden au ajuns la Casa Albă
infoactual.ro
Părintele Cleopa: De trei ori fericit este creştinul care mulţumeşte lui Dumnezeu în... Părintele Cleopa: De trei ori fericit este creştinul care mulţumeşte lui Dumnezeu în toată vremea pentru binefacerile Lui
Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si