Are 81 de ani si este cea mai batrana culturista din lume: "Varsta este doar un numar". A inceput sa faca sport abia la 56 de ani

O poveste impresionanta de viata poate fi un exemplu pentru multi dintre noi. La aproape 81 de ani, o femeie din Statele Unite a intrat in Cartea Recordurilor drept cea mai batrana culturista din lume. Insa nu recordul o face atat de iubita, ci pofta de viata si energia pe care le transmite celor din jur. ##VIDEO44784##

Author: Stirile Kanal D Editor: Viorela Precupas marți 31 ianuarie 2017 , 12:55

DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

E greu de crezut, insa femeia din imagini care starneste ropote de aplauze si atrage admiratia celor care o privesc implineste peste 5 luni varsta de 81 de ani. Cu o inaltime de 1,65 de metri, 59 de kilograme si un procent de 10 la suta grasime corporala, Ernestine Sheperd parca ar avea o silueta...de fier! Cu un trup sculptat ca la carte, cu muschii lucrati bine, femeia a castigat doua titluri in competitii si a fost desemnata cea mai batrana culturista din lume.

Doar parul incaruntit ii tradeaza varsta.

Insa Ernestine nu a aratat asa dintotdeauna!

Povestea ei incepea pe cand avea 56 de ani. Sora ei a convins-o ca este momentul ca amandoua sa-si schimbe viata printr-un program de sport si o alimentatie sanatoasa.

Pentru sora sa, viata avea alt plan. A murit, la scurt timp, din cauza unui anevrism cerebral.  Ernestine era deprimata si uitase de planul pe care-l aveau impreuna.

"Sora mea mi-a venit in vis si mi-a spus: "ridica-te si fa ce ti-am spus sa faci!"

A dus visul surorii ei mai departe si l-a transformat intr-o poveste ca-n filme. De atunci, Ernestine a inceput un nou capitol din viata ei.

Acum, fara s-auda alarma vreunul ceas de pe noptiera, este trezita de ceasul biologic in fiecare dimineata la ora 2 si 30 de minute.

Cand intunericul domneste afara si cei mai multi dintre noi...dormim. Isi spune rugaciunile, se echipeaza pentru sport si intra in bucatarie. Aici isi pregateste micul-dejun: carbohidrati sanatosi luati din nuci si un soi de terci. Are o dieta bazata pe oua, legume, carne de pui si... foarte multa apa.

O ora si jumatate mai tarziu, adica la ora 4, Ernestine iese la alergat. Cu lanterna legata pe frunte, isi incepe plimbarea.

Alearga 6 kilometri, apoi...intra in sala de forta si incepe exercitiile cu greutati.

"Sunt atat de inspirata de ea! am 66 de ani, tocmai mi-am sarbatorit ziua de nastere si ma simt de parca as avea 21 de ani."

In ciuda antrenamentelor zilnice, ea spune ca nu se confrunta cu dureri, nu s-a accidentat niciodata in ultimii  25 de ani si nu foloseste medicamente.

Are o santate de fier!

"Mi-a redat pofta de viata. Spiritul acestei femei m-a adus inapoi. O binecuvantez si o onorez pentru ca este cea mai grozava femeie de pe Pamant!"

"Nu uitati! Varsta nu este nimic altceva decat  un numar!"

 


Abonează-te pe

Partenerii nostri
kanald.ro
SURVIVOR ROMANIA 2021. S-a rupt lantul de iubire dintre Zanni si Sebastian Chitosca.... SURVIVOR ROMANIA 2021. S-a rupt lantul de iubire dintre Zanni si Sebastian Chitosca. Cum au ajuns cei doi Faimosi la cutite pe ultima suta de metri pana la Marea Finala
spotmedia.ro
Palma Comisiei de la Veneția. Când te comporți ca USL Palma Comisiei de la Veneția. Când te comporți ca USL
spotmedia.ro
Cum să scapi de scumpirile la curent care vor afecta milioane de români, de la 1 iulie.... Cum să scapi de scumpirile la curent care vor afecta milioane de români, de la 1 iulie. În loc să plătești în plus, ai putea economisi sute de lei!
b1.ro
Păcat! O mare personalitate mondială a murit! L-au găsit fără suflare, în închisoare! Păcat! O mare personalitate mondială a murit! L-au găsit fără suflare, în închisoare!
infoactual.ro
De ce a murit Bran, îndrăgitul actor din Stan și Bran. Cauza morții a șocat întreaga lume! De ce a murit Bran, îndrăgitul actor din Stan și Bran. Cauza morții a șocat întreaga lume!
infoactual.ro
Reguli de aur în dietă. Un celebru nutriționist a dezvăluit schema sigură pentru slăbit Reguli de aur în dietă. Un celebru nutriționist a dezvăluit schema sigură pentru slăbit
Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si