Oamenii de stiinta incep sa aiba o imagine de ansamblu asupra rolului pe care apa il are in pierderea kilogramelor in plus. Daca incerci sa slabesti, atunci probabil ca ai inlocuit deja bauturile energizante si sucul cu apa. Insa oamenii de stiinta au facut cateva observatii interesante despre cum apa afecteaza senzatia de foame.
Un nou studiu dezvaluie cum diferite cantitati de apa interactioneaza cu creierul. Cei care beau mai multa apa se simteau mai plini decat ceilalti. Totodata, acestia erau mai activi.
Studiile s-au axat si pe ce se intampla cu greutatea oamenilor daca beau apa inainte de a manca. Un studiu din 2015 arata ca cei care beau apa cu 30 de minute inainte de a cele trei mese pe zi pierd intre 2 si 4 kilograme in trei luni, relateaza The Independent.
Exista insa numerosi factori care contribuie la pierderea in greutate, de la schimbari in dieta sau exercitii fizice, astfel ca apa ar trebui folosita drept un ajutor de a slabi, nu ca o dieta in sine.
