Atac de panică. Ce este și cum putem scăpa de această problemă

Atac de panică. Atacul de panica consta in debutul brusc al unui episod de discomfort intens sau frica acompaniat de simptome somatice si cognitive.

Author: K.B. marți 04 februarie 2020 , 20:05

Atac de panică. Ce este și cum putem scăpa de această problemă
Atac de panică. Ce este și cum putem scăpa de această problemă
DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

In articol:

Atac de panică. Atacurile de panica sunt frecvente, ele afecteaza in jur de 10% din populatie intr-un an. Cei mai multi se recupereaza fara tratament si cativa dezvolta tulburare prin panica. Aceasta nu este foarte frecventa, ea afecteaza 2 pana la 3% din populatie intr-un interval de 12 luni.

Tulburarea prin panica debuteaza, de obicei, tarziu in adolescenta sau in perioada de adult tanar si afecteaza de 2 pana la 3 ori mai multe femei dacat barbati.

Atac de panică. Ce este și cum putem scăpa de această problemă
Atac de panică. Ce este și cum putem scăpa de această problemă

Atac de panică. Simptome

Un atac de panica consta in aparitia brusca a cel putin 4 din cele 13 simptome:

- frica de a nu muri;
- frica de a nu innebuni sau de a-si pierde controlul;
- senzatii de ireal, ciudat sau de detaare de mediu;
- durere sau disconfort toracic;
- ameteala, sentimente inconstante, tendinta de lesin;
- senzati de sufocare;
- bufeuri sau frisoane;
- greata sau disconfort abdominal;
- stare de lesin sau de furnicaturi, mancarimi;
- palpitatii sau tahicardie;
- senzatie de respiratie sacadata sau lipsa de aer;
- transpiratii;
- tremor sau zguduitul corpului.

Atac de panică. Ce este și cum putem scăpa de această problemă
Atac de panică. Ce este și cum putem scăpa de această problemă

Citeste si: VIDEO| Vremea rea pune stăpânire pe România. Când vor reîncepe să crească temperaturile

Simptomele ating, in general, un maxim in decurs de 10 minute si se remit apoi cateva minute mai tarziu, clinicianul neputand observa mare lucru.

Desi inconfortabile- uneori fiind extrem de deranjante- atacurile de panica nu reprezinta un pericol din punct de vedere medical.

Atacurile de panica pot aparea in orice tulburare axioasa, in general in situatiile strans legate de caracteristicile principale ale tulburarii (ex. o persoana cu o fobie legata de serpi poate face un atac de panica la vederea unui sarpe). In tulburarea prin panica pura insa, unele dintre atacuri apar spontan.

Citeste si: Două adolescente din Brăila, colege de bancă, date în urmărire după ce au plecat de la cursuri şi nu au mai revenit

Majoritatea celor cu atacuri de panica anticipeaza anxios un nou atat si se ingrijoreaza din aceasta cauza (anxietate anticipatorie) si evita locurile si situatiile in care au experimentat anterior atacul de panica.

Atac de panică. Ce este și cum putem scăpa de această problemă
Atac de panică. Ce este și cum putem scăpa de această problemă

Atac de panică. Persoanele cu tulburare prin panica sunt frecvent ingrijorate sa nu aiba o boala periculoasa de inima, plamani sau cerebrala si se prezinta des la medicul de familie si la camera de garda a spitalelor, cerand ajutor. Din nefericire, in aceste situatii accentul se pune pe simptomatologia fizica si adesea nu se pune diagnosticul corect. Multe persoane cu tulburare prin panica prezinta, de asemenea, simptome de depresie majora.

Diagnosticul de tulburare prin panica se pune dupa ce s-au eliminat afectiunile fizice ce pot mima anxietatea.

Atacurile de panica izolate pot sa nu necesite tratament. Tulburarea prin panica beneficiaza de tratament medicamentos, psihoterapie (ex. terapie de expunere, terapie cognitiv-comportamentala) sau de ambele.

Unele persoane se vindeca fara tratament in special cand continua sa se confrunte cu situatiile in care au avut loc atatcurile de panica. Pentru altii insa, in special cei netratati, tulburarea prin panica are o evolutie ondulatorie, cu acutizari si perioade de acalmie.

Citeste si: Doi soți din Oradea, găsiți morți în casa de vacanță

Atac de panică. Pacientii trebuie sa fie informati ca, in general, tratamentul controleaza simptomatologia. Daca inca nu s-au dezvoltat comportamente de evitare, reasigurarea, educatia despre anxietate si incurajarea de a continua sa se intoarca si sa ramana in locurile unde au experimentat atacurile de panica, poate fi tot ceea ce este necesar de facut. Cu toate acestea, in fata unei tulburari cronice, ce presupune atacuri frecvente si comportamente de evitare, tratamentul necesar consta in combinarea terapiei medicamentoase cu o psihoterapie mai sustinuta.

Atac de panică. Exista multe medicamente ce pot reduce anxietatea anticipatorie, evitarea fobica, precum si numarul si intensitatea atacurilor de panica. Diferitele clase de antidepresive- ISRS, inhibitorii selectivi ai recaptarii serotonin-norepinefrinici, triciclicele si inhibitori monoaminonoxidazei (IMAO)- au eficaciate similaa. Totusi, ISRS-urile si ISRN-urile ofera avantajul unor reactii adverse mai reduse in comparatie cu alte antidepresive.

Atac de panică. Ce este și cum putem scăpa de această problemă
Atac de panică. Ce este și cum putem scăpa de această problemă

Atac de panică. Benzpdiazepinele (anxioliticele) actioneaza mai rapid daca antidepresivele dar au sansa mai mare de a determina dependenta fizica si tulburari de memorie. Uneori antidepresivele si benzodiazepinele se asociaza initial in tratament, pentru ca apoi, cand antidepresivele isi fac efectul, sa se treaca la scoaterea progresiva a benzodiazepinelor.

Citeste si: Caz șocant în Iași! Un băiat a fost înjunghiat cu un cuțit în cap. Se află în stare critică!

Atacurile de panica recidiveaza adesea la intreruperea medicamentelor. Exista mai multe tipuri de psihoterapie eficiente in aceasta tulburare. Terapie prin expunere, in care pacientul se confrunta cu obiectul fricii sale, ajuta la diminuarea fricii si a complicatiilor cauzate de evitatea anxioasa. De exemplu, pacientii carora le este frica sa nu lesine sunt rugati sa se invarta intr-un scaun cu rotile sau sa hiperventileze pana simpt ca lesina, invatand in acest fel ca nu lesina. Terapia congnitiv comportamentala consta in invatarea pacientilor sa recunoasca si sa-si controleze gandirea distorsionata si falsele credinte si sa-si modifice comportamentul astfel ca acesta sa fie mai adaptabil. De exemplu, pacientii care descriu o senzatie de accelerare a ritmului cardiac sau dificultati de respiratie in anumite situatii sau locuri sunt invatati ca ingrijorarea lor este nefondata si ca pot raspunde cu o respiratie lenta, controlata sau cu alte tehnici ce determina relaxare.

 

 


Abonează-te pe

Partenerii nostri
kanald.ro
Anamaria Prodan, schimbare radicală de look după despărțirea de Laurențiu Reghecampf:... Anamaria Prodan, schimbare radicală de look după despărțirea de Laurențiu Reghecampf: „Frumos, nu?”
spotmedia.ro
Cum s-a format Omicron și de ce s-ar putea ca vaccinurile să nu ne protejeze de noua... Cum s-a format Omicron și de ce s-ar putea ca vaccinurile să nu ne protejeze de noua tulpină
spotmedia.ro
Urmează un weekend cu furtuni electromagnetice. Ce trebuie să știm și ne-ar putea afecta Urmează un weekend cu furtuni electromagnetice. Ce trebuie să știm și ne-ar putea afecta
b1.ro
Horoscop Alina Bădic pentru săptămâna 28 noiembrie – 4 decembrie. În această perioadă,... Horoscop Alina Bădic pentru săptămâna 28 noiembrie – 4 decembrie. În această perioadă, puterea e a celor echilibrați și cu forță sufletească (VIDEO)
infoactual.ro
Premoniția înspăimântătoare a Babei Vanga pentru 2022. Oamenii ar putea să se piardă... Premoniția înspăimântătoare a Babei Vanga pentru 2022. Oamenii ar putea să se piardă complet
infoactual.ro
Baba Vanga: Oamenii vor ajunge in cele din urma sa isi cunoasca fratii lor spirituali... Baba Vanga: Oamenii vor ajunge in cele din urma sa isi cunoasca fratii lor spirituali din alte lumi
evz.ro
Noua tulpină Omicron afectează România! Cine sunt primii conaționali blocați în Africa... Noua tulpină Omicron afectează România! Cine sunt primii conaționali blocați în Africa de Sud
doctorulzilei.ro
Uniunea Europeană propune un termen de expirare pentru pașapoartele covid. Despre ce... Uniunea Europeană propune un termen de expirare pentru pașapoartele covid. Despre ce termen e vorba și cum îl putem prelungi?
romaniatv.net
Motivul pentru care Neti Sandu se trezește în fiecare zi la 2:30. "Nu am... Motivul pentru care Neti Sandu se trezește în fiecare zi la 2:30. "Nu am reușit în 27 de ani să îi conving că e părul meu!"
Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si