Ce e bine să bei după sală. Recomandări de care e bine să ţii seamă

Ce e bine să bei după sală. Recomandări de care e bine să ţii seamă

Autor: E. V.

Publicat:
Actualizat:

Dacă eşti interesat să cunoşti ce e bine să bei după sală, trebuie să ştii că băuturile carbogazoase ies din discuţie.

Persoanele care merg la sală au nevoie de o alimentaţie diferită, atât înainte cât şi după efort.

Dacă eşti interesat să cunoşti ce e bine să bei după sală, trebuie să ştii că băuturile carbogazoase ies  din discuţie. Nici apa minerală nu e recomandată, ci doar apa naturală, cât mai multă în primele 30 de minute după antrenament.

Citește și
Când are loc marea finală Eurovision România 2026. Juriul va stabili cine ne reprezintă în competiția de la Viena
Kanal D
Când are loc marea finală Eurovision România 2026. Juriul va stabili cine ne reprezintă în competiția de la Viena
Cătălin Crișan a ajuns de nerecunoscut, la doi ani după problemele de sănătate! Imaginile care i-au șocat pe fanii artistului: „Eu nu cred că e…”
WOWbiz
Cătălin Crișan a ajuns de nerecunoscut, la doi ani după problemele de sănătate! Imaginile care i-au șocat pe fanii artistului: „Eu nu cred că e…”
Un apartament a înghețat la propriu după ce chiriașul a oprit încălzirea ca să facă economie, iar țevile de apă s-au spart
Antena 3
Un apartament a înghețat la propriu după ce chiriașul a oprit încălzirea ca să facă economie, iar țevile de apă s-au spart

Tot la capitolul ce e bine să bei după sală intră şi băuturile pentru sportivi. 

Nutriţionistul Rhiannon Lambert recomandă totuşi multă atenţie în alegerea acestor băuturi. ” Multe băuturi sportive conţin aproape la fel de mult zahăr precum sucurile acidulate”, atrage atenţia nutriţionistul citat de independent.co.uk

 

sursa foto: Pixabay 

Autor
Abonează-te pe Google News
Citește și
Mai multe despre:
Îți Recomandăm Și...
Prima imagine cu preoteasa Diana, de pe patul spitalului! Unul din cei cinci copii a murit după ce mașina pe care o conducea a căzut în lac, de Bobotează

Actuale

Prima imagine cu preoteasa Diana, de pe patul spitalului! Unul din cei cinci copii a murit după ce mașina pe care o conducea a căzut în lac, de Bobotează
Redacția Știrile Kanal D

Redacția Știrile Kanal D

Preoteasa Diana a fost implicată într-un tragic accident de Bobotează. Mașina pe care o conducea și în care se afla cu cei cinci copii a căzut în gol aproximativ 6 metri, în albia râului din Vatra Dornei. În urma impactului puternic, preoteasa și cei cinci copii au fost transportați la spital. Din păcate Matei, băiatul de 14 ani, a pierdut lupta cu viața.

La două săptămâni de la accident, starea preotesei s-a mai îmbunătățit, dar aceasta rămâne, în continuare, sub atenta supraveghere a medicilor. Preoteasa Diana urmează să fie supusă unor intervenții chirurgicale complicate, pentru a-și reveni. Prima imagine cu preoteasa Diana, de pe patul spitalului În urmă...
Minor de 15 ani, din Timișoara, acuzat că și-a abuzat o fostă colegă. Totul s-ar fi petrecut în timpul orelor de curs

Actuale

Minor de 15 ani, din Timișoara, acuzat că și-a abuzat o fostă colegă. Totul s-ar fi petrecut în timpul orelor de curs
Redacția Știrile Kanal D

Redacția Știrile Kanal D

Mărturia lui Mădălin, unul dintre salvatorii fetiței de 6 ani din Craiova. Ce a declarat despre Anastasia: "Un copil cu suflet de erou"

Actuale

Mărturia lui Mădălin, unul dintre salvatorii fetiței de 6 ani din Craiova. Ce a declarat despre Anastasia: "Un copil cu suflet de erou"
Redacția Știrile Kanal D

Redacția Știrile Kanal D

O persoană s-a aruncat în fața metroului, la stația Constantin Brâncoveanu. Cine este femeia care ar fi încercat să se omoare

Actuale

O persoană s-a aruncat în fața metroului, la stația Constantin Brâncoveanu. Cine este femeia care ar fi încercat să se omoare
Redacția Știrile Kanal D

Redacția Știrile Kanal D

Filmul crimei din Timiș, unde Alin a fost înjunghiat de prieteni și apoi îngropat în curtea unei case. Motivul halucinant pentru care i-ar fi luat viața
kanald.ro
Filmul crimei din Timiș, unde Alin a fost înjunghiat de prieteni și apoi îngropat în curtea unei case. Motivul halucinant pentru care i-ar fi luat viața
Ce s-a întâmplat în familia Emiliei Ghinescu, după ce fiica ei, Elodia Ghinescu, a murit în urmă cu 18 ani: “Ea, săraca, mă avertizează, de fapt.”
kfetele.ro
Ce s-a întâmplat în familia Emiliei Ghinescu, după ce fiica ei, Elodia Ghinescu, a murit în urmă cu 18 ani: “Ea, săraca, mă avertizează, de fapt.”
Cătălin Crișan a ajuns de nerecunoscut, la doi ani după problemele de sănătate! Imaginile care i-au șocat pe fanii artistului: „Eu nu cred că e…”
wowbiz.ro
Cătălin Crișan a ajuns de nerecunoscut, la doi ani după problemele de sănătate! Imaginile care i-au șocat pe fanii artistului: „Eu nu cred că e…”
Nimeni nu se aștepta la ce a urmat. Lucia a părăsit încăperea la doar câteva secunde după dezvăluirea lui Iosif. Fetele au încercat să o oprească: "Nu pleca!" Situația a luat pe toată lumea prin surprindere: "Nu vedeți că..." CE S-A ÎNTÂMPLAT
radioimpuls.ro
Nimeni nu se aștepta la ce a urmat. Lucia a părăsit încăperea la doar câteva secunde după dezvăluirea lui Iosif. Fetele au încercat să o oprească: "Nu pleca!" Situația a luat pe toată lumea prin surprindere: "Nu vedeți că..." CE S-A ÎNTÂMPLAT

Un schimb de replici a dus la un moment "incomod" în casa fetelor. Ce s-a întâmplat între Lucia și Iosif, concurenții din Casa Iubirii?
Top citite
Ei sunt angajații care au zile în plus de concediu de odihnă în 2026. Sunt mai multe categorii
Când vor intra elevii în vacanța de Paște în 2026? Vor sta acasă 10 zile
Vârsta de pensionare a militarilor, subiect controversat. Ministrul Muncii susține că nu mai poate fi majorată: „Ar supăra cu siguranță Comisia Europeană”
Concediul medical în 2026: cum se acordă și câți bani primesc angajații
Parteneri
Peste 5000 de angajați din învățământ riscă să rămână fără loc de muncă sau să primească mai puțini bani. Nu sunt singurele vești rele pentru educație, avertizează sindicaliștii

Educație

Peste 5000 de angajați din învățământ riscă să rămână fără loc de muncă sau să primească mai puțini bani. Nu sunt singurele vești rele pentru educație, avertizează sindicaliștii
Antonia Cioanca

Antonia Cioanca editor web

Sindicaliștii din educație trag un semnal de alarmă încă de la începutul anului. Aceștia spun că nu se mai pot reduce cheltuielile din învățământ fără să fie afectați angajații.

Peste 5000 de angajați din învățământ sunt vizați de concedieri și de recuceri salariale, totul după ce Guvernul a anunțat că pregătește alte tăieri de 10% în rpivința cheltuielilor bugetare. Sinicaliștii spun că în acest moment nu mai există altă modalitate prin care se pot face economii, așa cum dorește...
Pensii 2026. Bunicii noştri pierd 825 de lei la pensie, pe cine afectează măsura şi de când se aplică
romaniatv.net
Pensii 2026. Bunicii noştri pierd 825 de lei la pensie, pe cine afectează măsura şi de când se aplică
Forumul Economic de la Davos 2026. Donald Trump ține un discurs și lumea se pregătește să afle de la el care e noua ordine mondială
libertatea.ro
Forumul Economic de la Davos 2026. Donald Trump ține un discurs și lumea se pregătește să afle de la el care e noua ordine mondială
Ororile prin care a trecut tânăra ținută sclavă de șeful ISIS: „Soția lui era chiar mai rea decât el”
libertatea.ro
Ororile prin care a trecut tânăra ținută sclavă de șeful ISIS: „Soția lui era chiar mai rea decât el”
Când scapă România de gerul năprasnic. Meteorologii ANM au emis prognoza meteo pentru perioada 19 ianuarie – 1 februarie 2026
kanald.ro
Când scapă România de gerul năprasnic. Meteorologii ANM au emis prognoza meteo pentru perioada 19 ianuarie – 1 februarie 2026
Cine este și cât câștigă omul din umbra lui Nicușor Dan, care îi gestionează cele mai delicate momente
evz.ro
Cine este și cât câștigă omul din umbra lui Nicușor Dan, care îi gestionează cele mai delicate momente
Anca Serea a spus tot adevărul. Cu ce boală a fost diagnosticată și cum se manifestă această afecțiune deloc blândă: ”A fost o întâmplare fericită că am descoperit, pentru că am făcut o mamografie..." Dureros, ce a mai dezvăluit îndrăgita vedetă
viva.ro
Anca Serea a spus tot adevărul. Cu ce boală a fost diagnosticată și cum se manifestă această afecțiune deloc blândă: ”A fost o întâmplare fericită că am descoperit, pentru că am făcut o mamografie..." Dureros, ce a mai dezvăluit îndrăgita vedetă
Horia Brenciu, topit după soția lui. A sărbătorit-o cu emoție și entuziasm: "Ea e Alice și cu ea mă simt ca în Țară Minunilor"
digifm.ro
Horia Brenciu, topit după soția lui. A sărbătorit-o cu emoție și entuziasm: "Ea e Alice și cu ea mă simt ca în Țară Minunilor"

Horia Brenciu, topit după soția lui. A sărbătorit-o cu emoție și entuziasm: "Ea e Alice și cu ea mă simt ca în Țară Minunilor"
Recomandări video
VIDEO „N-a fost ușor”. Veronica și Ahmed, începutul unei povești de dragoste

Wow

VIDEO „N-a fost ușor”. Veronica și Ahmed, începutul unei povești de dragoste
VIDEO Prințul William și Kate, sport pe gheață

Externe

VIDEO Prințul William și Kate, sport pe gheață
VIDEO O nouă stea pe Walk of Fame

Externe

VIDEO O nouă stea pe Walk of Fame
VIDEO Noi detalii ies la iveală după moartea băiatului de 15 ani din Timiș. Prietenii criminali-minori, plan diabolic înainte și după ce i-au luat viața: ”Așa se aude”

Șocant

VIDEO Noi detalii ies la iveală după moartea băiatului de 15 ani din Timiș. Prietenii criminali-minori, plan diabolic înainte și după ce i-au luat viața: ”Așa se aude”
Parteneri
Cătălin Crișan a ajuns de nerecunoscut, la doi ani după problemele de sănătate! Imaginile care i-au șocat pe fanii artistului: „Eu nu cred că e…”
wowbiz.ro
Cătălin Crișan a ajuns de nerecunoscut, la doi ani după problemele de sănătate! Imaginile care i-au șocat pe fanii artistului: „Eu nu cred că e…”
Filmul crimei din Timiș, unde Alin a fost înjunghiat de prieteni și apoi îngropat în curtea unei case. Motivul halucinant pentru care i-ar fi luat viața
kanald.ro
Filmul crimei din Timiș, unde Alin a fost înjunghiat de prieteni și apoi îngropat în curtea unei case. Motivul halucinant pentru care i-ar fi luat viața
Preț carburanți miercuri, 21 ianuarie 2026: Motorina și benzina sunt în creștere și azi
kanald.ro
Preț carburanți miercuri, 21 ianuarie 2026: Motorina și benzina sunt în creștere și azi
Cătălin Crișan, apariție comentată intens pe rețelele de socializare, după multă vreme în care a stat departe de lumina reflectoarelor! Cum l-a apărat Silvana Rîciu, celebra interpretă de muzică populară? "Nu se poate așa ceva!"
kfetele.ro
Cătălin Crișan, apariție comentată intens pe rețelele de socializare, după multă vreme în care a stat departe de lumina reflectoarelor! Cum l-a apărat Silvana Rîciu, celebra interpretă de muzică populară? "Nu se poate așa ceva!"