Cele mai populare diete! Uite care sunt cele mai potrivite pentru organism, conform specialistilor

Cunoscute pe plan internaţional, dietele precum Dukan, Attkins şi Montigniac au făcut istorie printre cei dornici să slăbească. Însă care dintre ele este cea mai potrivită pentru organism? Iată ce ne spun specialişti!

Author: A.L. luni 27 noiembrie 2017 , 18:01

DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

In "lumea" miraculoasa a curelor de slabire, fiecare kilogram conteaza. Si ..cu cat un regim  te face sa-l dai  mai repede jos, cu atat este mai cautat. Medici precum Dukan, Attkins si Montigniac au elaborat diete  bazate pe diferite categorii de alimente, cu rezultate vizibile intr-un timp scurt.

Insa....

pe cat sunt de cunoscute, pea tat sunt de diverse. Fiecare trebuie sa aleaga in  functie de ceea ce este mai bine pentru organismul sau. In dieta attkins, de exemplu, sunt premise inclusive grasimile, drept pt care o portie de friptura cu sos este alegerea potrivita.

Dieta medicului cardiolog Attkins se bazeaza pe grasimi si proteine, dar limiteaza la maxim consumul carbohidratilor. Regimul se bazeaza pe teoria conform careia kilogramele se acumuleaza de la carbohidrati, astfel ca eliminandu-i, corpul pierde din greutate. Constituit din 4 faze, regimul promite arderea de pana la 5 kilograme pe saptamana, insa nu fara riscuri.

Dieta doctorului Dukan este, poate, cea mai eficienta dintre toate.

Pierderea in greutate poate sa fie chiar si de 10 kilograme pe luna, dar fiind bazata pe aportul de proteine in exces, este distrugatoare pentru rinichi.

Cea mai sanatoasa  dieta pare sa fie cea elaborata de doctorul francez Michael Montigniac, care tine cont de indicele glicemic al fiecarui aliment.

Acest regim alimentar este o adevarat mana cereasca pentru pofticiosi: permite orice, insa tine cont de cantitati, de combinatii si de momentul zilei in care alimentele sunt consumate.

Slabirea este, ce-i drept, mai lenta: "numai" 5 kilograme, in medie, pe luna.   Insa  satisfactia obtinerii siluetei mult dorite    fara a te simti privat de ceva, nu se compara cu absolut nimic.

 

 


Abonează-te pe

Partenerii nostri
kanald.ro
BREAKING NEWS. Irinel Columbeanu, infectat cu COVID-19. Afaceristul a fost transportat... BREAKING NEWS. Irinel Columbeanu, infectat cu COVID-19. Afaceristul a fost transportat de urgență la spital
spotmedia.ro
Lucian Valea, omul care aduce Maramureșul în orice colț al țării: Povestea unui... Lucian Valea, omul care aduce Maramureșul în orice colț al țării: Povestea unui business pentru care pandemia a reprezentat o oportunitate Interviu
spotmedia.ro
Și dinozaurii dădeau din coadă, dar din cu totul alt motiv față de câini Și dinozaurii dădeau din coadă, dar din cu totul alt motiv față de câini
b1.ro
De ce s-au certat Gina Pistol şi Smiley. Blondina şi-a ameninţat iubitul: „Știi ce?... De ce s-au certat Gina Pistol şi Smiley. Blondina şi-a ameninţat iubitul: „Știi ce? Caută-mă, că o să-ți răspund eu!”
infoactual.ro
Anul în care lumea va fi din nou condusă de comuniști. Baba Vanga, previziuni cumplite... Anul în care lumea va fi din nou condusă de comuniști. Baba Vanga, previziuni cumplite până în 3797
infoactual.ro
Urmează 13 ani cruciali. Carmen Harra: În calendarul mayaş se spune că e sfârşitul lumii Urmează 13 ani cruciali. Carmen Harra: În calendarul mayaş se spune că e sfârşitul lumii
evz.ro
Florin Călinescu a șocat o țară întreagă. S-a aflat, în sfârșit, adevărul. Nimeni nu... Florin Călinescu a șocat o țară întreagă. S-a aflat, în sfârșit, adevărul. Nimeni nu credea posibil așa ceva
doctorulzilei.ro
Vitamina esențială pentru creier și pentru metabolismul tuturor celulelor. Un nivel... Vitamina esențială pentru creier și pentru metabolismul tuturor celulelor. Un nivel prea scăzut poate duce la pierderea memoriei
romaniatv.net
COLOSAL, Imaginea anului! Klaus Iohannis, s-a pozat la New York cu manelistul Sorinel... COLOSAL, Imaginea anului! Klaus Iohannis, s-a pozat la New York cu manelistul Sorinel Puştiu
Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si