Cele mai populare diete! Uite care sunt cele mai potrivite pentru organism, conform specialistilor

Cunoscute pe plan internaţional, dietele precum Dukan, Attkins şi Montigniac au făcut istorie printre cei dornici să slăbească. Însă care dintre ele este cea mai potrivită pentru organism? Iată ce ne spun specialişti!

A.L., luni 27 noiembrie 2017 , 18:01

DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

In "lumea" miraculoasa a curelor de slabire, fiecare kilogram conteaza. Si ..cu cat un regim  te face sa-l dai  mai repede jos , cu atat este mai cautat. Medici precum Dukan, Attkins si Montigniac au elaborat diete  bazate pe diferite categorii de alimente, cu rezultate vizibile intr-un timp scurt. Insa....

pe cat sunt de cunoscute, pea tat sunt de diverse. Fiecare trebuie sa aleaga in  functie de ceea ce este mai bine pentru organismul sau. In dieta attkins, de exemplu, sunt premise inclusive grasimile, drept pt care o portie de friptura cu sos este alegerea potrivita.

Dieta medicului cardiolog Attkins se bazeaza pe grasimi si proteine, dar limiteaza la maxim consumul carbohidratilor. Regimul se bazeaza pe teoria conform careia kilogramele se acumuleaza de la carbohidrati, astfel ca eliminandu-i, corpul pierde din greutate. Constituit din 4 faze, regimul promite arderea de pana la 5 kilograme pe saptamana, insa nu fara riscuri.

Dieta doctorului Dukan este, poate, cea mai eficienta dintre toate. Pierderea in greutate poate sa fie chiar si de 10 kilograme pe luna, dar fiind bazata pe aportul de proteine in exces, este distrugatoare pentru rinichi.

Cea mai sanatoasa  dieta pare sa fie cea elaborata de doctorul francez Michael Montigniac, care tine cont de indicele glicemic al fiecarui aliment.

Acest regim alimentar este o adevarat mana cereasca pentru pofticiosi: permite orice, insa tine cont de cantitati, de combinatii si de momentul zilei in care alimentele sunt consumate.

Slabirea este, ce-i drept, mai lenta: "numai" 5 kilograme, in medie, pe luna.   Insa  satisfactia obtinerii siluetei mult dorite    fara a te simti privat de ceva, nu se compara cu absolut nimic.

 

 


Distribuie acest articol pe Facebook si poti castiga un telefon de ultima generatie!
Abonează-te pe

Partenerii nostri
kanald.ro
Emily Burghelea a aflat daca va avea fetita sau baietel: "Am cedat... Emily Burghelea a aflat daca va avea fetita sau baietel: "Am cedat insistentelor celor din jur..."
demamici.ro
A născut un bebeluș de 6,01 kg, natural, fără epidurală. Băiețelul a venit pe lume la... A născut un bebeluș de 6,01 kg, natural, fără epidurală. Băiețelul a venit pe lume la 40 de săptămâni | Demamici.ro
b1.ro
A venit acasă și și-a găsit soţul în pat. Când a dat aşternutul la o parte, a... A venit acasă și și-a găsit soţul în pat. Când a dat aşternutul la o parte, a împietrit! A plâns ...
monitorulcj.ro
Mereu la datorie! Polițiștii au dat jos zăpada de pe lunetele șoferilor, dar nu au scos... Mereu la datorie! Polițiștii au dat jos zăpada de pe lunetele șoferilor, dar nu au scos și carnețelul de amenzi. VIDEO
infoactual.ro
Predicție grea pentru o ZODIE. Astrolog: 2021 înseamnă „ultimatum” Predicție grea pentru o ZODIE. Astrolog: 2021 înseamnă „ultimatum”
infoactual.ro
Cel mai fraged șnițel de porc. Rețetă delicioasă. Va ieși crocant și extrem de delicios Cel mai fraged șnițel de porc. Rețetă delicioasă. Va ieși crocant și extrem de delicios
Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si