Chec de post. Rețetă rapidă pentru un chec pufos

Chec de post. Chiar dacă ții post nu înseamnă că renunți definitiv la micile delicii care îți îndulcesc ziua.

K.B., vineri 28 februarie 2020 , 11:07

DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

In articol:

Chec de post. Postul este cea mai rapida metodă de eliminare a toxinelor din organism. Dacă ții post, dar totuși ai pofta de ceva bun, îți porpunem o rețetă rapidă pentru un chec pufos. Îl prepari în doar 15 minute.

Citeste si: Preşedintele Mongoliei, în carantină din cauza coronavirusului

Chec de post. Rețetă rapidă pentru un chec pufos

Rețetă de chec de post. Chec de post. Chec de post pufos. Chec de post gustos

Chec de post. Ingrediente necesare:

500 g faina
300 g zahar
2 linguri praf de copt
1 lingurita bicarbonat
1 fiola esenta de rom
10 linguri ulei floarea soarelui
1 1/2 cana apa
1 cana nuci maruntite
zahar pudra pentru ornat

Citeste si: ANUNȚUL care a speriat întreaga planetă: Sfârșitul lumii vine în 2020!

Chec de post. Modalitate de preparare:

Se pun într-un bol zahărul, uleiul, apa, praful de sare şi esenţa de rom. Se mixează bine toate ingredientele şi apoi se adaugă făina amestecată cu praful de copt şi bicarbonatul. La acest chec de post poti folosi diferite tipuri de nuci, nu doar cele clasice, romanesti. Se amestecă bine făina să nu rămână cocoloaşe, apoi se adaugă nucile mărunţite. Se unge forma de chec cu ulei şi se tapetează cu făină, apoi se toarnă compoziţia. Checul dă la cuptor, iar când este gata se scoate, se lasă să se răcească, apoi se pudrează cu zahăr.

Chec de post. Rețetă rapidă pentru un chec pufos

Chec de post. Ce mancam in post?

In curand incepe Postul Pastelui, cel mai lung si mai dificil dintre toate, daca alegi sa il respecti in intregime (48 de zile). „Curatenia de primavara” pe care o constituie Postul Mare este o ocazie perfecta pentru a alege mancaruri usoare, mai sanatoase, mai curate. Fie ca alegi sa consumi mancare de post partial sau total, din motive care tin de credinta sau pentru ca vrei sa iti „scuturi” putin organismul inainte de festinul care marcheaza inevitabil cea mai importanta sarbatoare din calendarul crestin ortodox. Si nu, pentru asta nu trebuie sa dai iama in magazine, la raionul cu mancaruri de post gata preparate!

Citeste si: Acțiune de curățare și recondiționare a infrastructurii, după incendiul din Parcul Natural Văcărești

Cu ce se mananca postul

Traditia crestina spune ca postul este cea mai veche porunca data omului de Dumnezeu. De la biblicul Adam incoace, sfintii din calendarul ortodox au vazut postul ca o flamanzire dupa divinitate. Pentru a ne apropia mai mult de Domnul, trebuie sa ne infranam de la poftele trupului si de a da aripi sufletului. „Sa nu postim in intelesul stramt: sa fim multumiti ca nu mancam carne, oua, branza sau altceva, dar mancam carne de om, muscand cu vorba, clevetind, osandind, min­tind sau jurand stramb. Postul nu e un regim al stomacului, o chestiune de silueta, ci e o cale spre mantuire”, spunea parintele Arsenie Boca.

Chec de post. Nutritionistii confirma si ei ca postul detoxifiaza organismul: o cura cu retete de post poate duce la scaderea colesterolului, a tensiunii arteriale, la cresterea concentrarii si a nivelului de energie, la refacerea sistemului imunitar si la usurarea digestiei. Secretul consta in echilibru si diversitate: da-i corpului tau acelasi aport de substante nutritive pe care le gasea in alimentele de origine animala (proteine, vitamine, minerale, aminoacizi esentiali). Si alege sa vezi postul ca pe cea mai buna ocazie de a alege mancaruri usoare, mai sanatoase, dand organismului tau o pauza de la digestia prajelilor si a dulciurilor pline de zahar!

Chiar daca tii post nu inseamna ca nu te poti bucura de un desert gustos. Uite cum poti face la tine acasa chec de post.

 

Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si