Cum facem fata gerului? Trucurile care ne ajuta sa avem o imunitate "de fier"

Pe asemenea ger, n-ar fi rau sa aflam cum ne putem apara organismul. Corpul uman poate face fata, doar daca are o imunitate puternica. Noi am aflat cateva trucuri simple si vi le spunem imediat. ##VIDEO41596##

Editor: Alexandra Chiric Author: Stirile Kanal D duminică 08 ianuarie 2017 , 19:32

DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

Cu totii stim cat de rau ne simtim atunci cand suntem raciti sau gripati. Si de fiecare data auzim aceiasi replica, deja clasica: "ai imunitatea scazuta"!

In aceasta perioada intr-adevar sistemul imunitar e pus la incercare, traim intr-o supa de bacteria si de virusi, in special din zona pediatrica vin cei mai multi.

Nu disperati: problema se poate rezolva foarte simplu.

 

IMBRACAMINTEA ESTE "CHEIA"?

Cel mai important este sa stim cum sa ne imbracam! Contrar multor asteptari, cand afara este frig,nu dati navala

in garderoba in cautarea celor mai groase haine. O tinuta in care ne-am putea simti ca un cosmonaut nu inseamna, automat, ca frigul este tinut la distanta.

„Nu un singur pulover in care sa transpiram, pentru ca putem sa ajungem la diferente de temperaturi mari intre interior si exterior, sa transpiram si sa nu ne simtim confortabil”, spun specialistii.

Cu cat hainele sunt mai groase cu atat creste si riscul ca diferentele de temperatura sa ne afecteze. Cel mai indicat este sa avem multe straturi subtiri. Adica maieu, tricou, peste un pulover, peste o bluza..

CULORILE HAINELOR SLABESC IMUNITATEA?

Un truc la fel de important pe care cei mai multi il ignora cu totul este sa adoptam tinute in culori cat mai naturale si mai simple. De ce?

„Sa nu avem incarcatura foarte puternica de compusi azoici de la colorantii din textile, pentru ca ei intra in piele si avem un surplus de parabeni, un surplus de distractori endocrini”.

Altfel spus, toate chimicalele din compozitia fibrelor textile sintetice si puternic colorate sunt absorbite de organism prin piele si slabesc sistemul imunitar.

 

UN SOMN BUN, PRIETENUL SANATATII!

„Daca vorbim de imunitate trebuie sa vorbim si despre un somn odihnitor, macar 7 ore, hidtratare si macar cativa pasi, cateva etaje urcate pe zi sau 2-3 km facuti pe jos”.

Exista si cateva tipuri de alimente care n-au voie sa lipseasca din meniul zilnic, daca vrem sa tinem bolile la distanta. Pe primul loc in topul celor mai recomandate feluri de mancare pentru mentinerea imunitatii sunt...supele si ciorbele!

 

CE MANCAM?

Si nu uitati de legume si fructe, care sunt elemente importante ce aduc numai beneficii.

Asa ca nu va grabiti sa goliti portofelele pentru cine stie ce fructe exotice sau legume de import.

Natura le-a gandit pe toate atat de bine, incat sa putem avea si iarna variante care sa ne protejeze si sa ne creasca imunitatea. Simplu si fara compicatii!

 


Abonează-te pe

Partenerii nostri
kanald.ro
A doua imunitate a săptămânii s-a adjudecat la Survivor România 2021. Ce echipă se va... A doua imunitate a săptămânii s-a adjudecat la Survivor România 2021. Ce echipă se va bucura de un consiliu liniștit?
spotmedia.ro
Cum să scapi de scumpirile la curent care vor afecta milioane de români, de la 1 iulie.... Cum să scapi de scumpirile la curent care vor afecta milioane de români, de la 1 iulie. În loc să plătești în plus, ai putea economisi sute de lei!
spotmedia.ro
Şobolanii lovesc din nou, în Bucureşti, de data asta în trafic. Cine și cum îi poate... Şobolanii lovesc din nou, în Bucureşti, de data asta în trafic. Cine și cum îi poate împiedica să mai saboteze semafoarele
b1.ro
Scandalul momentului! Anamaria Prodan n-a mai rezistat! A spus totul. Ce se întâmplă,... Scandalul momentului! Anamaria Prodan n-a mai rezistat! A spus totul. Ce se întâmplă, de fapt, între ea şi Reghe?
infoactual.ro
Rusaliile Negre. „Bărăganul a fost Siberia noastră” Rusaliile Negre. „Bărăganul a fost Siberia noastră”
infoactual.ro
Mesajul lui Nostradamus pentru 4 zodii! Predicțiile celebrului profet sunt valabile... Mesajul lui Nostradamus pentru 4 zodii! Predicțiile celebrului profet sunt valabile până în 2028
Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si