De ce e bine sa dormi pe partea stanga. Pozitia in care dormim are un impact major asupra sanatatii noastre

Daca sforai, esti insarcinata sau doar vrei sa ai grija de corpul tau, atunci incearca sa dormi pe partea stanga.

vineri 30 septembrie 2016 , 12:19

DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

Desi nu acordam mare atentie pozitiei in care dormim, aceasta are un impact major asupra sanatatii noastre.

Potivit mirror.co.uk, daca vei dormi pe partea stanga, atunci riscul de a avea probleme cu coloana este mai mic. Daca stai pe spate, atunci esti in pericol sa pui prea multa presiune pe solduri si pe partea de sus a spatelui. Si daca iti place sa dormi pe burta, s-ar putea sa te confruni cu dureri de spate.

Atunci cand dormi pe partea stanga, se reduce congestia limfatica, ceea ce provoaca multe probleme de sanatate. Totodata, aceasta pozitie incurajeaza respiratia, astfel ca vei sforai mai putin.

Si daca ai probleme cu aciditatea gastrica, atunci aceasta pozitie s-ar putea sa te ajute sa scapi de arusri.

Clipul zilei pe STIRILEKANALD.RO:
Te-ar putea interesa si
TAGURI
somn