De ce e bine să mănânci avocado. Oamenii care-l includ în dietă sunt mai sănătoși

Fructul de avocado este recomandat de nutriționiști în special persoanelor care au probleme cu colesterolul, greutatea sau tensiunea arterială, însă fiecare persoană ce consumă acest fruct o să simtă pe pielea ei beneficiile.

E. V., luni 01 aprilie 2019 , 14:14

DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

Avocado este bogat în grasimi și vitamine, iar efectele benefice asupra sănătăţii organismului au fost observate de medicii din întreaga lume, drept pentru care acest fruct ar trebui să fie inclus în programul alimentar al oricărei persoane.

Este nutrivit, conține mai mult potasiu decât bananele, este bogat în acizi graşi monosaturaţi, conține fibre, uiar consumul de avocado reduce nivelul colesterolului şi al trigliceridelor .

Astfel s-a ajuns la concluzia că cei care consumă avocado sunt mai sănătoși. Sfat: Te ajută să slăbeşti – pentru cei care încearcă să piardă în greutate, fructul de avocado este un aliment esenţial. Asta pentru că este bogat în fibre, dar sărac în carbohidraţi.

 

 

 

Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si