Iată de ce te dor articulațiile de la vreme? Deși pare un mit, fenomenul are de fapt explicații biologice și fizice
Schimbările de vreme sunt adesea însoțite de dureri articulare, iar multe persoane observă că simptomele se intensifică înaintea ploii, la frig sau când fluctuează presiunea atmosferică. Deși pare un mit transmis din generație în generație, fenomenul are de fapt explicații biologice și fizice.
Presiunea atmosferică și articulațiile
Una dintre principalele teorii se referă la variațiile presiunii atmosferice. Atunci când presiunea scade – de exemplu, înainte de ploaie sau furtună – țesuturile corpului tind să se dilate ușor.
Temperaturile scăzute și rigiditatea articulară
Frigul poate face ca mușchii, ligamentele și tendoanele să devină mai rigide. Articulațiile au nevoie de „încălzire” pentru a funcționa optim, iar temperaturile joase limitează circulația sângelui în zonele periferice. Acest lucru duce la senzația de înțepenire și disconfort, mai ales la primele mișcări ale zilei.
Citește și: VIDEO „Gripa înseamnă mult mai mult”. Afecțiunile respiratorii, frecvente în sezonul rece
Umiditatea crescută și inflamația
Umiditatea mare poate accentua inflamația în articulații, în special la persoanele care suferă de afecțiuni precum artrita reumatoidă sau artroza. Umiditatea afectează modul în care corpul elimină lichidul în exces, iar acumularea acestuia la nivel articular crește presiunea internă și sensibilitatea la durere.
Leziuni vechi care „prezic” vremea
Cicatricile și articulațiile afectate de traumatisme sunt mult mai sensibile la schimbările de mediu. Fibrele nervoase din zonele deteriorate pot reacționa mai intens la variațiile de temperatură sau presiune, ceea ce explică de ce zonele cu fracturi sau entorse vechi „dor” când se schimbă vremea.
Citește și: VIDEO Care sunt produsele bogate în colagen? Răspunsurile unui chirurg plastician
Sensibilitatea individuală
Nu toți oamenii sunt afectați la fel. Factorii genetici, nivelul de hidratare, activitatea fizică, vârsta și prezența bolilor articulare influențează puternic modul în care organismul răspunde la schimbările meteorologice.
Ce poți face pentru a reduce durerile cauzate de vreme
Menține articulațiile calde – folosind îmbrăcăminte adecvată sau comprese calde.
Fă mișcare zilnic – mobilitatea reduce rigiditatea și crește circulația.
Hidratează-te – lichidele ajută la menținerea lubrifierii articulațiilor.
Adoptă o dietă sănătoasă – bogată în omega-3, legume și fructe.
Consultă un specialist – dacă durerea este persistentă sau severă.
Este absolventă a Facultății de Jurnalism și Științele Comunicării, din cadrul Universității București, şi deţine o experienţă de 14 ani în cadrul presei din România.
Şi-a început cariera în presa scrisă, iar ulterior a făcut tranziţia către mediul online, în special pe segmentul SEO.
În prezent, ocupă poziţia de SEO Specialist pentru stirilekanald.ro şi radioimpuls.ro, din cadrul trustului Dogan Media.
Este pasionată de lectură, schi, drumeţii montane, de pictură şi de tot ce înseamnă tehnologie.
