Dieta cu banane: slabesti fara sa-ti fie foame

Dieta cu banane a fost creata de sotii Hitoshi si Sumiko Watanabe, medic, respectiv farmacista, si a devenit foarte populara in Japonia.

marți 31 mai 2016 , 14:46

DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

Dieta cu banane a devenit preferata femeilor din Japonia, tara ce acum se confrunta cu o adevarata criza de banane in magazine. Regimul este foarte simplu. Dimineata trebuie sa mananci cel putin o banana si un pahar cu apa calda. La pranz, ai voie sa mananci aproape tot ce vrei. In jurul orei 15 iti este permis sa iei o mica gustare daca ti se face foame. La cina, de asemenea poti sa mananci ce doresti, atata timp cat masa o iei inainte de ora 20. Este recomandat ca in timpul acestei diete sa eviti inghetata, produsele lactate si dulciurile.

Potrivit lyla.ro, regula de care trebuie sa tii cont este sa nu te duci niciodata la culcare dupa miezul noptii si sa iei cina cu minimum 4 ore inainte de culcare.

Aceasta dieta functioneaza deoarece bananele ajuta la digestie si imbunatatesc metabolismul.

Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si