VIDEO - Fără chef de muncă după concendiu. Cum să te readaptezi la serviciu după zilele libere? „Este ideal ca oamenii să înceapă cu task-uri mărunte, cu sarcini mici”
Fără chef de muncă după concendiu. Cum să te readaptezi la serviciu după zilele libere? „Este ideal ca oamenii să înceapă cu task-uri mărunte, cu sarcini mici”
După concediu, e greu să fii in formă la birou. O simt pe pielea lor românii care își termină vacanța și trebuie să se reintegreze la locul de muncă. Psihologii, dar și experții în resurse umane ne învață trucuri prin care să facem trecerea de la concediu la responsabilități mai ușoară.
Larisa Rațiu, reporter Kanal D, ne aduce mai multe informații:
„Știm cu toții cât de dificil este să trecem de la relaxarea din concediu, cea de la mare sau de la marginea piscinei, la rutina de la locul de muncă. Astfel, încă de la intrarea în birou parcă simțim că ne-am întoarce în vacanță, iar atunci când deschidem laptopul și vedem câte task-uri avem de îndeplinit parcă simțim că nu ne putem îndrepta atenția către ce avem de făcut. Cu siguranță mulți ne-am întrebat cum putem scăpa de această senzație.”, transmite Larisa Rațiu, reporter Kanal D.
„Este ideal ca oamenii să înceapă cu task-uri mărunte, cu sarcini mici”
Taher Sonu, psiholog: „Una dintre primele chestii pe care ar fi ideal ca oamenii să înceapă cu task-uri mărunte, cu sarcini mărunte, sarcini care nu îi solicită atât de mult, astfel încât ca să se încălzească puțin cu ceea ce au de făcut.”
Cam acesta ar fi primul sfat pe care ni-l dau specialiștii, pentru a ne fi mai ușor când ne întoarcem din concediu. Dar e greu, spun unii angajați care se obișnuiesc repede cu binele de acasă.
„Este grea prima zi de muncă? Da, foarte și plictisitoare. Parcă voiam să mai stau un pic în concediu. Cât timp vă ia până vă reveniți? Ca două zile.”
Depresia post concediu este puternic resimțită atât de cei care nu sunt împliniți profesional, cât și de cei care muncesc prea mult și au prea multe responsabilități.
Citește și: VIDEO- Sporuri pentru bugetari: bani în plus și zile de concendiu pentru angajații de la stat
Taher Sonu, psiholog: „Chiar dacă îmi place ce fac, și mă întorc la locul de muncă simțindu-mă în continuare supt de energie, poate senzația de burn-out de dinaintea vacanței încă persistă.
Tot în acest caz, experții în resurse umane vin cu recomandări clare și pentru angajatori, atunci când angajații revin la muncă.
Ioana Petrea, specialist în HR: „Angajatorii ne pot ajuta să ne lase în pace în timpul concediului, pentru că știu foarte mulți angajați care verifică email-urile, telefonane, grupurile de WhatsApp și nu reușesc să se deconecteze.”
Experții spun că perioada ideală de concediu este să avem două săptămâni legate, timp suficient de mult să ne relaxăm, dar ideal și ca să revenim la serviciu fără să simțim că am pierdut tot ce s-a întâmplat în lipsa noastră.
