Rămânem la vacanțe și aflăm că sunt și români care aleg destinațiile îndepărtate, unde fusul orar e cu mult diferit față de ora noastră. Astfel, apare jet leg-ul, fenomenul prin care ne simțim defazați și chiar amețiți când ajungem în vacanță.
Iulia Dumitrașcu, corespondent Kanal D, ne aduce mai multe informații:
„Să zicem că avem vacanță în New York și zburăm spre acea destinație, cu tot cu escală, 14 ore. Avem și o diferență de fus orar. Dacă aici este aproape ora 10:00, acolo este ora 03 dimineața.
Specialiștii au câteva recomandări pentru a scăpa de amețeală numită get-leg. În primul rând, dacă ajungem seara ar trebui să ne punem cât mai repede la somn.
În al doilea rând, ar fi bine să consumăm multe fructe: mere, piersici, dar și pepene galben pentru a combate diferența de fus orar. În al treilea rând, putem apela la cafea pentru mai multă energie, dar și la un supliment numit melatonină, care dă somnolență spre seară.
