Iti vei mentine mobilitatea daca bei suc de portocale si daca manaci pere si nuci. Cercetatorii din Boston au analizat regimul alimentar a 55.000 de femei si au descoperit ca cele care au o dieta sanatoasa au mai putine sanse sa sufere de afectiuni locolotorii.
Totodata, femeile care au consumat portocoale, suc de portocale, mere si pere, salata verde si nuci, sunt mai sanatoase decat celelealte, arata studiul, potrivit Daily Mail.
Nucile contin o cantitate boagata de acid alfa-lipoic, un acid gras care se gaseste in mod natural in fiecare celula a corpului, folosit pentru tratarea problemelor locomotorii, precum artrita, dar si in tratamentul bolilor de inima.
In plus, cercetatorii sustin ca daca vei consuma broccoli de trei ori pe saptamana riscul de a dezvolta o boala cardiovasculara, diabet sau cancer scade considerabil.
