Un covrig, un corn sau un senviș cu parizer sunt printre cele mai populare gustări din pachețelul elevilor. În traducere, multe grăsimi, zahăr și E-uri. Nu e de mirare că un sfert dintre copiii români sunt obezi. Partea bună este că un prânz sănătos și consistent este ușor de făcut, iar părinții nu au nevoie de prea multe ingrediente. Partea rea este că prețul e mai mare.
Pachețelul pentru școală este o adevărată provocare pentru părinți.
„Luăm câte un covrig cu semințe sau cu sare, dar nu întotdeauna”
„Nu prea vin mâncați de la grădiniță, îi luăm la 4 aproape morți de foame”
Sunt și părinți care apucă să le pună copiilor în ghiozdan câte un fruct și un senviș înainte de începerea cursurilor.
„O caserolă cu un merișor tăiat feliuțe. Azi nu i-am dat senviș că are ore mai puține- decât două- a mâncat cereale dimineață”, a spus o bunică.
Citește și: Vremea se răcește în următoarele ore. Se vor înregistra scăderi de temperatură semnificative
„Dimineața mănâncă acasă, la prânz ciorbiță și felul doi și uite așa ne facem mari”, a spus o femeie.
Programul guvernamental "laptele si cornul" declansat in 2002 si reinnoit in acest an, functioneaza cu sincope. Autoritatile gasesc greu firme interesate. Asa ca baza ramane in familie.
Pachețelul copiilor este adesea nesănătos
Lipsa de timp îi împinge pe parinti spre alternative, iar gustos nu înseamnă neapărat și sănătos.
Romania este a doua tara europeana care se confrunta cu obezitatea. Cifrele arata ca 1 din 4 copii este obez sau supraponderal.„Părinții nu au timp și se trezesc în ultimul moment sau chiar în drum spre școală, cumpără ceva, frecvent o patiserie și au impresia că dacă cumpără doi covrigi sau ceva foietaje lucrurile sunt ok și nu sunt așa de rele ca un senviș, ceea ce e invers
Ce se mai întâmplă iar este că optează foarte mult pentru mezel. Studiile arată că mezelurile peste 100 gr pe săptămână la adult cresc riscul de cancer la colon, la copil și mai mult de atât”, ne spune nutriționistul Amalia Arhire.
Nutritionistii vin cu alternative rapide și sănătoase- pe care părinții le pot prepara pentru pachetelul copiilor la scoala.
„O să pregătim un wrap sănătos cu cremă de brânză, spanac, pui, ou și ardei.
Este o varianta simpla cu ingrediente de baza care se pot folosi mai multe zile.
Acest tip de gustare costa intre 20 și 40 de lei. La polul opus, peste 200 de mii de copii se culca flamanzi in fiecare seara pentru ca familiile lor traiesc in saracie lucie.
