1 din 2 | Prunele contin cel mai puternic antioxidant! E de 20 de ori mai puternic decat vitamina C. De ce e bine sa consumati aceste fructe si la ce va ajuta
2 din 2 | Prunele contin cel mai puternic antioxidant! E de 20 de ori mai puternic decat vitamina C. De ce e bine sa consumati aceste fructe si la ce va ajuta
Specialistii sustin ca prunele inchise la culoare contin resveratrol, considerat cel mai puternic antioxidant cunoscut pana acum, fiind de 20 de ori mai puternic decat vitamina C.
Specialistii ne indeamna sa consumam prune si pentru proprietatile sl ae diuretice, de stimulare a sistemului nervos, hepatice, de dezintoxicare şi laxative. Mai mult, daca le consumati regulat, întăresc oasele, scad colesterolul rău şi previn apariţia cancerului de colon. Prunele te ajuta si sa slabesti. Pentru a pierde cateva kilograme, e bine sa bei doua pahare de suc pe zi.
Specialistii recomanda si consumul de prune uscate, in special celor care depun efort fizic mare, pentru valoarea energetica mare.
