Semintele de floarea soarelui prajite, o adevarata bomba calorica. Daca depasim cantitatea recomandata de specialisti, riscam sa ne imbolnavim
Sunt mici, sarate si abia te poti opri dupa ce incepi sa le mananci. Pe cat de aromate, pe atat de nesanatoase sunt semintele de floarea soarelui prajite.
Atunci cand sunt prajite, ele devin adevarate bombe calorice, care pot provoca boli serioase daca sunt cosumate exagerat. Pot provoca: gastrite, ulcere stomacale şi chiar apendicită. Nici stomatologii nu le recomandă, deoarece distrug smalţul dentar, producând apariţia petelor negre.
Pe de alta parte, consumate crude, semintele de floarea soarelui au numai beneficii. Incluse in dieta zilnica regleaza digestia si functionarea intestinelor, ombat oboseala, stresul, insomnia, cresc nivelul energetic global al organismului, previn apariţia migrenelor şi ajută la îndepărtarea depozitelor de grăsime din organism, informeaza Adevarul.
Totodata, semntele crude ajuta la reducerea nivelului de colesterol din sange si imbunatateste sistemul imunitar.
