Astăzi este prima zi din postul Crăciunului. Timp de 40 de zile, creștinii ortodocși se vor abține de la mâncărurile „de dulce”. Dar un post atât de lung nu este ușor de respectat.
Larisa Rațiu, reporter Kanal D, ne aduce mai multe informații:
Ce ar trebui să consume românii în postul Crăciunului
„Alături de mine este Ruxandra Pleșa, medic nutriționist, care ne va spune ce greșeli ar trebui să evităm atunci când ținem post. Care sunt cele mai frecvente greșeli pe care le facem în timpul postului?”
Ruxandra Pleșea, medic nutriționist: „Cea mai frecventă este că nu consumăm suficiente legume, mâncăruri de legume.
Larisa Rațiu, reporter Kanal D: „Dar sunt și persoane care nu ar trebui să se încăpățâneze să respecte tot postul. Care sunt acestea?”
Ruxandra Pleșea, medic nutriționist: „Persoanele care tolerează foarte greu consumul de legume crude, spre exemplu, atunci când există o patologie gastrointestinală, persoanele care se află în tratamente care presupun un aport crescut proteic, situațiile oncologice când e absolut necesar să-ți menții masa proteică și se face mult mai bine dacă vei consuma produse animale. Ei bine, în astfel de cazuri nu insistăm, dar medicul este cel care spune ce ai de făcut.”
