Specialistii au dat verdictul! Care sunt lactatele cele mai bune pentru sanatate - Dumneavoastra ce alegeti? Iaurt, lapte sau chefir?

De cate ori nu ati fost in incurcatura atunci cand v-ati aflat la raionul de lactate dintr-un supermarket? Iaurt, chefir, lapte batut sau sana? Ce alegem, cum alegem? E suficienta doar eticheta pentru a ne informa? Noi am intrebat specialistii pentru a afla ce lactate sunt mai bune pentru sanatate.

Author: V.P. joi 25 ianuarie 2018 , 19:27

DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

 Dr. Aurel Nechita- medic: In general, lactatele sunt foarte bune, sunt foarte bine digerate, bine acceptate de organismul uman. Preferabil ar fi sa fie produse originale, de tara, fara aditivi, fara coloranti.
 

Vitrinele frigorifice sunt pline de lactate cu etichete care mai de care mai atragatoare: in fata lor, pofta vine subit, apoi alegerea!

Citeste si: S-a aflat identitatea individului care a împușcat un bărbat în fața unui bloc din Iași. Care a fost motivul atacului- kanald.ro

Citeste si: Armin Nicoară și-a confruntat tatăl în direct, după ani de tăcere: „De multe ori i-am spus că nu e copilul meu”- wowbiz.ro

Beneficiile lactatelor sunt multe insa nu toti profitam de ele: analizele de laborator arata ca laptele batut e bun in curele de slabire, in vreme ce sana are grasimi multe si tine de foame, iar chefirul nepasteurizat e un bun probiotic care reface flora intestinala.

Ingrediente: lapte de vaca provenit din productie ecologica, pasteurizat la temperatura inalta, culturi lactice selectionate. Contine lactoza din lapte. Chefir.

Dr. Valentin Boldea- medic: O persoana care are valori ale colesterolului, mai mari, va fi bine sa consume iaurt cu concentratie scazuta de grasimi.

Persoanele care sufera de diabet vor consuma iaurturi fara adaos de zahar.

Lactatele sunt cea mai buna sursa de calciu pentru organism insa nu toti ne putem bucura de ele: de vina e intoleranta! Boala afecteaza mai mult de jumatate din populatia planetei si se manifesta prin dureri de cap si balonare.  
 
Dr. Aurel Nechita- medic: Avem produse fara lactoza, fara alergeni, dar sunt produse care in general au si alte ingrediente chimice care nu sunt foarte acceptate. Este bine ca pacientii, mai ales copiii, pentru ca ei fac intoleranta de la varsta foarte mica, sa inlocuim produsele lactate cu alte produse. Dupa doua, trei luni de viata se mai poate adauga si altceva in alimentatia unui copil.
 
Lactatele au rolul lor in alimentatie. Daca le ocoliti de obicei si nu le inlocuiti cu alte alimente bogate in calciu, faceti o vizita la medic. Nu e exclus sa descoperiti ca aveti carente de calciu, vitamine si potasiu. 


Abonează-te pe


Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si