Specialistii au dat verdictul! Care sunt lactatele cele mai bune pentru sanatate - Dumneavoastra ce alegeti? Iaurt, lapte sau chefir?

De cate ori nu ati fost in incurcatura atunci cand v-ati aflat la raionul de lactate dintr-un supermarket? Iaurt, chefir, lapte batut sau sana? Ce alegem, cum alegem? E suficienta doar eticheta pentru a ne informa? Noi am intrebat specialistii pentru a afla ce lactate sunt mai bune pentru sanatate.

Author: V.P. Thursday 25 January 2018 , 19:27

DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

 Dr. Aurel Nechita- medic: In general, lactatele sunt foarte bune, sunt foarte bine digerate, bine acceptate de organismul uman. Preferabil ar fi sa fie produse originale, de tara, fara aditivi, fara coloranti.
 

Vitrinele frigorifice sunt pline de lactate cu etichete care mai de care mai atragatoare: in fata lor, pofta vine subit, apoi alegerea!

Beneficiile lactatelor sunt multe insa nu toti profitam de ele: analizele de laborator arata ca laptele batut e bun in curele de slabire, in vreme ce sana are grasimi multe si tine de foame, iar chefirul nepasteurizat e un bun probiotic care reface flora intestinala.

Ingrediente: lapte de vaca provenit din productie ecologica, pasteurizat la temperatura inalta, culturi lactice selectionate. Contine lactoza din lapte. Chefir.

Dr. Valentin Boldea- medic: O persoana care are valori ale colesterolului, mai mari, va fi bine sa consume iaurt cu concentratie scazuta de grasimi. Persoanele care sufera de diabet vor consuma iaurturi fara adaos de zahar.

Lactatele sunt cea mai buna sursa de calciu pentru organism insa nu toti ne putem bucura de ele: de vina e intoleranta! Boala afecteaza mai mult de jumatate din populatia planetei si se manifesta prin dureri de cap si balonare.  
 
Dr. Aurel Nechita- medic: Avem produse fara lactoza, fara alergeni, dar sunt produse care in general au si alte ingrediente chimice care nu sunt foarte acceptate. Este bine ca pacientii, mai ales copiii, pentru ca ei fac intoleranta de la varsta foarte mica, sa inlocuim produsele lactate cu alte produse.

Dupa doua, trei luni de viata se mai poate adauga si altceva in alimentatia unui copil.
 
Lactatele au rolul lor in alimentatie. Daca le ocoliti de obicei si nu le inlocuiti cu alte alimente bogate in calciu, faceti o vizita la medic. Nu e exclus sa descoperiti ca aveti carente de calciu, vitamine si potasiu. 


Abonează-te pe

Partenerii nostri
kanald.ro
Cine este, de fapt, tatăl biologic al Antoniei! Artista a aflat mai târziu că Mihail... Cine este, de fapt, tatăl biologic al Antoniei! Artista a aflat mai târziu că Mihail Iacobescu nu este părintele ei: ”când a aflat a fost un pic șocată”
spotmedia.ro
STB – terorism sindical și bombe cu ceas pe roți STB – terorism sindical și bombe cu ceas pe roți
spotmedia.ro
Oficial OMS: Este plauzibil ca pandemia în Europa să se termine după Omicron. Însă... Oficial OMS: Este plauzibil ca pandemia în Europa să se termine după Omicron. Însă virusul ne-ar putea surprinde din nou
b1.ro
Ion Țiriac ar avea de 10 ori mai mulți urmași decât se știa: „Am trei copii oficiali și... Ion Țiriac ar avea de 10 ori mai mulți urmași decât se știa: „Am trei copii oficiali și 30 neoficiali” (GALERIE FOTO)
ziareonline.ro
ŞOC! Iată planul ascuns al lui Vladimir Putin cu Ucraina! Motivul real pentru care... ŞOC! Iată planul ascuns al lui Vladimir Putin cu Ucraina! Motivul real pentru care Armata rusă va intra în forţă în ţara vecină cu noi
infoactual.ro
Europarlamentarul liberal Rareş Bogdan renunță la scandalul din coaliție, stabilitatea... Europarlamentarul liberal Rareş Bogdan renunță la scandalul din coaliție, stabilitatea este mai importantă acum
evz.ro
E crunt ce urmează după pandemie. Boala care va secera milioane de vieți. O spune un... E crunt ce urmează după pandemie. Boala care va secera milioane de vieți. O spune un medic cunoscut
doctorulzilei.ro
Anul în care Rusia va cuceri România. Profeția lui Nostradamus: Apar conflicte armate... Anul în care Rusia va cuceri România. Profeția lui Nostradamus: Apar conflicte armate între multe ţări
romaniatv.net
Larisa Drăgulescu a strâns 2.000.000 de euro din site-urile pentru adulţi. Ce face, zi... Larisa Drăgulescu a strâns 2.000.000 de euro din site-urile pentru adulţi. Ce face, zi de zi, pentru bani
Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si