Wow
VIDEO Înotul, un sport potrivit pentru copii
Tot mai mulți părinți aleg să-și înscrie copiii la cursuri de înot, un sport care antrenează toate grupele musculare, ajută la obișnuirea cu apa și contribuie la dezvoltarea armonioasă a corpului micuților. Antrenorii subliniază că primele lecții sunt esențiale și recomandă începerea de la vârste cât mai fragede, chiar de la patru luni.
Înotul este considerat una dintre cele mai benefice și complexe activități sportive, deoarece pune în mișcare toți mușchii fără a pune presiune pe articulații. O ședință de înot durează între 40 și 50 de minute și începe cu o încălzire pe uscat, esențială pentru pregătirea corpului, urmată de exerciții...
