Life
Ai dureri de spate crunte? Uite cum scapi de ele rapid si fara sa mergi la doctor
Durerile de spate pot aparea brusc, chiar si in timpul unor activitati zilnice obisnuite, statice sau lucrative, si pot persista saptamani intregi, daca la primele probleme nu se cere sfatul unui specialist.
Si mai bine este insa daca sunt prevenite, sustine Adrian Petrica, kinetoterapeut la Bio Ortoclinic. Specialistul a pregatit un set de cinci exercitii necesare imbunatatirii si mentinerii musculaturii coloanei vertebrale, despre care care spune ca pot fi facute zilnic, acasa, in mod preventiv. Exista insa doua reguli esentiale pentru ca acestea...