Psihologul Cristian Andrei vă spune cum vă afectează lipsa somnului și ce trebuie să faceți pentru a remedia astfel de probleme.
„Dormim puțin și prost! Este o caracteristică negativă a omului modern, care acuză deseori insomnii. Cauzele acestora sunt diverse, începând de la stări medicale și până la suprasolicitare psihică pe timpul zilei. De altfel, o mare parte din problemele somnului sunt cauzate de stres. Mădălina Bichir a stat de vorbă cu psihologul Cristian Andrei și a aflat ce provoacă un somn stresant și cum remediem problema”.
Citește și: VIDEO Cum treceți peste momentele stânjenitoare? Sfaturile psihologului Cristian Andrei
Citește și: VIDEO Cum îi ceri divorțul unui partener agresiv? Sfaturile doctorului Cristian Andrei
Trecut-au trei ani. Trei ani de când am învățat tainele meseriei de reporter. Trei de ani de când am inteles ca pot fi o voce pentru cei care uneori nu se pot face auziți. Mi-am permis luxul sa și greșesc, caci doar asta îmi da ocazia sa fiu cea mai buna varianta a mea in postura de jurnalist de televiziune.
Acum nu-mi mai e teama sa ocolesc subiecte, doar pentru că ar putea să iasă prost sau doar pentru că trebuie să muncesc ceva mai mult. Am inteles ca fără dragoste de meserie nu ai cum sa reusesti și mi-am dat voie sa iubesc sa fiu reporter intr-atât de mult încât seara, când ajung acasă după o zi plină, sa ma uit la materialele mele și sa-mi dau seama ca toată osteneala a meritat.
