După sărbători, mulți angajați se confruntă cu sindromul post-vacanță, o stare care afectează readaptarea la rutina zilnică și la stres.
Ianuarie este considerată cea mai depresivă lună a anului, iar această perioadă este marcată de o serie de dificultăți psihologice și financiare pentru majoritatea oamenilor.
După sărbători, când oamenii sunt obișnuiți cu odihna și relaxarea, revenirea la muncă poate fi dificilă. Mulți resimt o lipsă de energie, scăderea motivației și dificultăți în concentrare, ceea ce afectează performanța profesională. Specialiștii explică faptul că sindromul post-vacanță se manifestă printr-un efort crescut pentru a face față sarcinilor zilnice, lipsa satisfacției la locul de muncă și o stare generală de tristețe.
Pe lângă provocările psihologice, ianuarie aduce și dificultăți financiare. Cheltuielile făcute în decembrie pentru cadouri și petreceri lasă mulți oameni cu bugetul redus, ceea ce contribuie la starea de nemulțumire și stres. Această situație agravează sentimentul de oboseală și lipsă de chef, afectând și mai mult starea de bine.
Psihologii au identificat ziua de 19 ianuarie, cunoscută drept Blue Monday, ca fiind cea mai deprimantă zi a anului.
Într-o fabrică din Oradea, care produce volane pentru mărci prestigioase, angajații primesc încurajări și sprijin din partea superiorilor la început de an. Șefii încearcă să motiveze echipa prin empatie, validare și socializare, creând un mediu propice pentru o revenire mai ușoară la muncă. „ Din prima zi am motivat, am așteptat cu secția curată, bine încălzită, absolut toate condițiile optime pentru a-și desfășura activitatea”,
declară reprezentanții companiei.Psihologii recomandă o perioadă de tranziție pentru a facilita adaptarea la serviciu după vacanță. Primele zile sunt esențiale pentru a restabili eficiența și motivația angajaților. Este important ca angajatorii să ofere suport și să creeze un mediu de lucru pozitiv pentru a contracara efectele sindromului post-vacanță.
