VIDEO „Trebuie să găsim o cale de compromis”. Pachețelul cu mâncare pentru copii, provocare pentru părinți

Copiii sunt adesea mofturoși și schimbă preferințele de la o zi la alta, iar pachețelul pregătit cu grijă poate ajunge nedesfăcut acasă.

Pregătirea pachețelului pentru copii, fie că merg la școală sau la grădiniță, reprezintă o adevărată provocare pentru părinți. Aceștia trebuie să găsească un echilibru între meniuri sănătoase și atractive, care să îi convingă pe cei mici să mănânce cu plăcere. Despre cum pot fi făcute alegeri inspirate și utile pentru copii ne vorbește astăzi Alina Prodan, blogger de parenting cu experiență în domeniu.

Citește și: VIDEO Bunătăți ca acasă, pregătite la cantina școlii

Provocarea meniurilor sănătoase și atractive

Copiii sunt adesea mofturoși și schimbă preferințele de la o zi la alta, iar pachețelul pregătit cu grijă poate ajunge nedesfăcut acasă. Pentru a evita risipa și a stimula apetitul, Alina recomandă să se găsească un compromis: pachețele sănătoase, dar și atractive vizual. De exemplu, o idee simplă este să se adauge bilețele cu mesaje de încurajare sau desene simpatice, care să îi surprindă plăcut pe copii atunci când deschid cutia.

Importanța formei și prezentării alimentelor

Nu doar conținutul contează, ci și modul în care este prezentat. Un sandviș poate deveni mult mai atrăgător dacă este decorat creativ, cu forme de urechi, gură sau mustăți realizate din legume colorate, cum ar fi ardeiul gras sau mărarul. Chiar dacă unii copii nu consumă în mod obișnuit anumite legume, curiozitatea poate fi un factor motivant pentru a le încerca.

Citește și: VIDEO „Nu avem tot timpul ce să punem în geantă”. Programul „Laptele și cornul”, sortit eșecului

Problemele legate de diferențele dintre pachețelele copiilor

Un aspect delicat este diferența dintre ce primesc copiii la școală sau grădiniță. Mulți copii aduc dulciuri, în timp ce alții primesc fructe sau gustări sănătoase, ceea ce poate genera nemulțumiri și comparații.

Alina Prodan subliniază necesitatea unei colaborări între părinți și instituțiile de învățământ pentru a stabili reguli clare privind alimentația, astfel încât să se evite aducerea dulciurilor și să se promoveze gustările sănătoase.

Sensibilitatea față de intoleranțele alimentare

Este important să se țină cont și de intoleranțele sau alergiile alimentare ale copiilor. Un pachețel care conține ciocolată sau alte alimente interzise poate pune în pericol sănătatea colegilor.

De aceea, părinții trebuie să fie responsabili și să aleagă alimente care să nu afecteze pe nimeni din jur.

Implicarea copiilor în pregătirea pachețelului

Implicarea copiilor în pregătirea gustărilor poate fi o metodă eficientă de a-i determina să mănânce mai ușor. Deși Alina preferă să pregătească singură pachețelul pentru a economisi timp dimineața și pentru a păstra elementul surpriză, ea recomandă ca în timpul liber să se lucreze împreună cu cei mici.

Această activitate poate stimula creativitatea și curiozitatea copiilor.

Sursa foto: Shutterstock.