VIDEO - Trucuri culinare de la specialiști pentru o piele frumoasă și elastică

O piele frumoasa se întreține cu multă atenție, dar și cu trucuri culinare care să îi prelungească elasticitatea și prospețimea.

Webeditor: Iulian Ciurea marți 08 iunie 2021 , 12:42

TRUCURI CULINARE PENTRU UN TEN SĂNĂTOS[Sursa foto: Captură Stirile KANAL D]
DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

In articol:

 

Sanatatea de la exterior vine, in primul rand, din interior. Iar o piele sanatoasa inseamna, dincolo de toate, o alimentatie bogata in acizi grasi.

„Pește gras si avocado. Sunt dou alimente, 2 tipuri, grupe de alimente bogate in acizi grasi omega 3 si in vitamina E, exact ingredientele de care are nevoie o piele sanatoasa si o piele care sa ramana sanatoasa si care sa ramana tanara”, explică specialistul în nutriție Lygia Alexandrescu.

Natura ofera toate resursele pentru ca trupul nostru sa fie ingrijit cum trebuie. Iar antioxidantii combat imbatranirea prematura a pielii.

O piele elastică și frumoasă- trucuri culinare

Resveratrolul ajuta celulele sa „respire” si incetinesc procesul de degradare.

„Vorbim despre toate alimentele care au culoare, pigment inchis. Adica fitonutrienti, care sa contina licopen si aici ne referim la rosii, ca vine vara si incepem sa avem rosiile noastre. Acest aport de licopen ajuta foarte mult in lupta impotriva semnelor imbatranirii”, spune Lygia Alexandrescu.

Un alt mic secret este hidratarea.

„Degeaba mancam sanatos, degeaba ne straduim sa avem o serie de nutrienti extrem de calitativi, daca nu ne hidratam. Suntem apa, avem nevoie de apa, celulele au 60-70 la suta apa si toate procesele biochimice se intampla in apa”, precizează nutriționistul Lygia Alexandrescu.

Odata cu hidratarea, in organism se intampla procese chimice necesare sanatatii celulare, iar beneficiile aduse tin la distanta imbatarnirea pielii.

Specialiștii ne spun ce să facem pentru o piele frumoasă

„Combaterea constipatiei, combaterea balonarii, deci a anumitor procese din organism care ar putea retine anumite toxine, copusi toxici... si lipsa eliminarii lor, practic aceste lucruri ar trebui facute”, spune Lygia Alexandrescu.

Insa cand vine vorba de piele, sanatatea ei nu este doar despre ceea ce sa facem, ci si despre ceea ce sa nu facem.

Iar elementele care trebuie evitate cu orice pret sunt, din pacate, unele dintre cele mai placute rasfaturi alimentare.

„Zahărul este dusmanul cel mai redutabil al unui ten frumos si daca vorbim de adolescente, vorbim de acne, despre pubertate si despre perioada in care zaharul si tot ce inseamna rafinare, produs rafinat si hipersodat, deci sarea in exces, de asemenea, produs rafinat si produs hipersodat, produc inflamatii la nivelul tegumentelor, la nivelul pielii”, explică experții.

 


Abonează-te pe

Partenerii nostri
kanald.ro
Vestea momentului pentru ELEVI.  Noul an școlar începe pe 13 septembrie. Cum va arăta... Vestea momentului pentru ELEVI. Noul an școlar începe pe 13 septembrie. Cum va arăta structura anului 2021-2022
spotmedia.ro
În noiembrie 2020, perioada campaniei electorale, s-au raportat cu 20% mai puține... În noiembrie 2020, perioada campaniei electorale, s-au raportat cu 20% mai puține decese de Covid, cea mai mare eroare din pandemie
spotmedia.ro
Un nou eșec al comunismului – vaccinul împotriva Covid 19. De ce Rusia și China au... Un nou eșec al comunismului – vaccinul împotriva Covid 19. De ce Rusia și China au ratat realizarea unor seruri eficiente
b1.ro
Povestea reală a unui român întors din Grecia. Ce i s-a întâmplat la vamă este de... Povestea reală a unui român întors din Grecia. Ce i s-a întâmplat la vamă este de necrezut. Ce Covid-19, ce pandemie…? Aceasta este realitatea din teren
infoactual.ro
Căsătoria dintre soții Gates s-a încheiat. Melinda va rămâne o femeie bogată? Căsătoria dintre soții Gates s-a încheiat. Melinda va rămâne o femeie bogată?
infoactual.ro
Profeție Baba Vanga. Anul în care Europa va fi pustiită! Dezastrul se apropie cu pași... Profeție Baba Vanga. Anul în care Europa va fi pustiită! Dezastrul se apropie cu pași repezi
Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si