Într-o lume agitată, în care timpul pare mereu insuficient, găsirea unor momente de liniște și grijă de sine devine esențială
În această ediție din „Trucuri de bine” veți învăța lucrui folositoare, printre care cum să vorbiți mai bine în public sau cum să vă faceți manichiura acasă.
Cum să scapi de emoții înainte de a vorbi în public
Unul dintre cele mai frecvente obstacole în comunicare este emoția care vă cuprinde înainte de a vorbi în fața unui public. Tehnica suspinului este o tehnică simplă, dar eficientă.
Eliminarea ticurilor verbale și creșterea încrederii în sine
Un alt aspect important în comunicare este conștientizarea ticurilor verbale, precum „ă”, „î” sau cuvintele repetitive „gen”, „deci”.
Citește și: VIDEO Trucuri de bine: rețete pentru relaxare și echilibru
Manichiura acasă – sfaturi pentru unghii perfecte fără investiții mari
Pentru cei care doresc să își facă manichiura acasă, exis câteva recomandări esențiale. Un kit de bază ar trebui să conțină o bază, o ojă colorată și un top coat. Pe lângă acestea, sunt necesare instrumente precum forfecuța, pila, unghiera și, eventual, o freză pentru cei care știu să o folosească. Lampa UV sau LED este un accesoriu indispensabil pentru uscarea ojei semipermanente.
Un sfat important este să investim în produse de calitate, evitând achizițiile de pe site-uri nesigure.
Pentru îndepărtarea ojei, se recomandă folosirea dischetelor îmbibate în acetonă, înfășurate în folie de aluminiu, și răbdarea până când oja se înmoaie suficient pentru a fi îndepărtată ușor. Pentru cei care doresc rapiditate, există oja 3-în-1, care nu necesită bază sau top coat și se usucă direct la lampă.
Trecut-au trei ani. Trei ani de când am învățat tainele meseriei de reporter. Trei de ani de când am inteles ca pot fi o voce pentru cei care uneori nu se pot face auziți. Mi-am permis luxul sa și greșesc, caci doar asta îmi da ocazia sa fiu cea mai buna varianta a mea in postura de jurnalist de televiziune.
Acum nu-mi mai e teama sa ocolesc subiecte, doar pentru că ar putea să iasă prost sau doar pentru că trebuie să muncesc ceva mai mult. Am inteles ca fără dragoste de meserie nu ai cum sa reusesti și mi-am dat voie sa iubesc sa fiu reporter intr-atât de mult încât seara, când ajung acasă după o zi plină, sa ma uit la materialele mele și sa-mi dau seama ca toată osteneala a meritat.
