4 feluri în care să ai grijă de dinții tăi în vacanță

E sezonul favorit al multora dintre noi - am dat agitația biroului pe o sangria savurată pe terasa noastră preferată din Madrid. Sau suntem pe plajele însorite ale Greciei. Sau în vârful munților.

Author: Mircea Pop Wednesday 01 September 2021 , 17:21

4 feluri în care să ai grijă de dinții tăi în vacanță
4 feluri în care să ai grijă de dinții tăi în vacanță
DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

In articol:

Indiferent de destinațiile îndrăgite de vacanță, e important să nu uităm, ca pe lângă costume de baie și protecție solară, să mai adăugăm ceva în bagaj: grija față de dantura noastră. Iată ce ne recomandă dr. Alexandra Mircea pentru a ne asigura că dinții noștri rămân în cea mai bună formă a lor și pe parcursul verii:

1. Mergi la o consultație înainte de vacanță

O durere de dinți neprevăzută poate ruina o întreagă vacanță, așa că cel mai bine o evităm. Cum facem asta? Mergând la un control de rutină chiar înainte de a pleca în vacanță.

Astfel vom afla dacă dantura noastră e sănătoasă- sau putem descoperi carii incipiente, un început de gingivită sau abces dentar. Cu toate aceste afecțiuni e mai bine să nu ne întâlnim în vacanță, iar un control premergător concediului ne ajută în această direcție.

Citeste si: 4 cele mai comune proceduri dentare

2. Obiceiurile orale de acasă, luate în bagaj și în vacanță

Chiar dacă ești în pauză de la muncă, asta nu înseamnă că ești în pauză de la a-ți îngriji corespunzător dantura. Igiena orală trebuie păstrată religios și în vacanță- mai ales că dinții noștri sunt mai expuși ca de obicei: mâncăm mai mult dulce, bem mai multă cafea.

Periajul dentar zilnic, de două ori pe zi, însoțit de ață dentară și apă de gură rămâne o regulă pentru dinții sănătoși. De asemenea, dacă ești purtător de aparat dentar vei vrea să îl îngrijești în continuare cu mai mare atenție, ca și până acum. Și vei fi la fel de atent cu alimentele pe care le consumi, pentru ca progresul tău să nu fie încetinit.

3. Limitează consumul de zahăr

Știm că în vacanță „îți permiți” să fii mai indulgent cu obiceiurile tale: faci mai puțin sport, poate îndrăznești să bei un pahar de vin extra, și consumi mai multe dulciuri. Însă e important să ne ferim de excese- alege, pe cât de mult posibile, opțiunile „fără zahăr” și limitează nu doar dulciurile, ci și băuturile care conțin o cantitate ridicată de zahăr.

Sucurile carbogazoase și energizantele nu sunt întocmai prieteni cu dantura noastră. Dacă mesteci gumă, optează pentru variantele sugar-free, care ajută gingiile să neutralizeze acizii și minimizează apariția cariilor.

Citeste si: Tratamentele cu implanturi dentare- riscuri si beneficii in cazul lucrarilor moderne

4. „Supplies kit” și alte sfaturi

Pe lângă cele trei idei cruciale de mai sus de care trebuie să ții cont pentru dinți sănătoși, iată alte câteva idei de care e bine să ții cont:

- împachetează-ți un „supplies kit” cu lucrurile necesare îngrijirii orale; pe lângă pastă, periuță, ață dentară și apă de gură, asigură-te că ai tot ce îți trebuie: o oglindă mică cu care îți poți vizualiza dantura, în caz de ceva ți se pare problematic, o gutieră de protecție pentru bruxism, dacă suferi de această afecțiune, o periuță de dinți extra, în caz că un membru al familiei a uitat-o;

- nu împărți periuța de dinți cu nimeni- dacă cumva ai uitat-o acasă, alege să cumperi una nouă;

- asigură-te că kitul tău de îngrijire orală este depozitat corect în bagaj și că nu ia contact cu produse care l-ar putea contamina.

Și, în final, bucură-te de acel pahar de sangria din Madrid- să ai grijă de dinții tăi în vacanță nu trebuie să pară o obligativitate”, un alt lucru în plus pe care

îl ai de făcut, ci dimpotrivă- o normalitate, un obicei din rutina ta de care, într-o formă sau alta, chiar depinzi. Chiar dacă știm, pauzele sunt importante, pauzele de la îngrijirea orală nu ar trebui să existe. Nici măcar în vacanță.


Abonează-te pe

Partenerii nostri
kanald.ro
Prognoza meteo ANM miercuri, 29 iunie 2022. Cod galben și portocaliu de caniculă.... Prognoza meteo ANM miercuri, 29 iunie 2022. Cod galben și portocaliu de caniculă. Meteorologii anunță disconfort termic ridicat
kfetele.ro
Vestea momentului pentru români! Statul oferă 950 de lei de persoană în fiecare lună Vestea momentului pentru români! Statul oferă 950 de lei de persoană în fiecare lună
spotmedia.ro
A fost descoperită cea mai mare bacterie din lume. E un Everest printre suratele sale A fost descoperită cea mai mare bacterie din lume. E un Everest printre suratele sale
spotmedia.ro
Avortul dezbină America: Care este situația în SUA și cum tratează restul lumii dreptul... Avortul dezbină America: Care este situația în SUA și cum tratează restul lumii dreptul femeilor de a alege
b1.ro
Momentul în care ucrainenii doboară un elicopter de luptă Alligator în timp ce folosesc... Momentul în care ucrainenii doboară un elicopter de luptă Alligator în timp ce folosesc rachete Martlet primite de la britanici (VIDEO)
ziareonline.ro
Avocado, darul lui Dumnezeu pentru femei Avocado, darul lui Dumnezeu pentru femei
infoactual.ro
Europarlamentarul liberal Rareş Bogdan renunță la scandalul din coaliție, stabilitatea... Europarlamentarul liberal Rareş Bogdan renunță la scandalul din coaliție, stabilitatea este mai importantă acum
evz.ro
Românii care terorizează plajele din Grecia. Manele, țipete de copil și obiceiuri... Românii care terorizează plajele din Grecia. Manele, țipete de copil și obiceiuri proaste, vacanțele sunt distruse
doctorulzilei.net
Avertisment din partea Comisiei de Sănătate! Produse extrem de periculoase pe rafturile... Avertisment din partea Comisiei de Sănătate! Produse extrem de periculoase pe rafturile magazinelor! „… cetățeanul din România este pe primul loc la toate tipurile de cancer ..”
romaniatv.ro
Momente dificile pentru Simona Gherghe. Ce se întâmplă cu cei doi copii ai vedetei:... Momente dificile pentru Simona Gherghe. Ce se întâmplă cu cei doi copii ai vedetei: „Sunt terminată!”
Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si