Apa nici prea caldă, nici prea rece în timpul dușului de dimineață, combinația perfectă pentru a scăpa de oboseală

Noile cercetări arată că există un mod de a creea ,,dușul perfect”, care vă va face să nu mai fiți morocănoși după dușul de dimineață.

Author: Alexandra Costea miercuri 21 iulie 2021 , 16:49

Apa nici prea caldă, nici prea rece în timpul dușului de dimineață, combinația perfectă pentru a scăpa de oboseală
Apa nici prea caldă, nici prea rece în timpul dușului de dimineață, combinația perfectă pentru a scăpa de oboseală[Sursa foto: unsplash.com]
DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

In articol:

Să te ridici din pat dimineața  poate fi un coșmar pentru mulți dintre noi, ba chai am prefera să mai moțăim câteva minute.

De obicei gândul la un duș rece sau fierbinte  este singurul care ne face să ne ridicăm din pat.

Citeste si: Probleme pe care le poți întâmpina cu o mobilă bucătărie

Oamenii care fac duș fierbinte întâmpină dificultăți în a adormi

Studiile recente arată că ritualul dușului fierbinte de dimineață este unul cu totul greșit.

Site-ul de sănătate Self a publicat un articol conform căruia dușul fierbinte este exact opusul efectului de revigorare. Acesta în loc să te trezească, mai rău te obosește. Doctorii spun că oamenii care preferă dușurile fierbinți au mai multe dificultăți în a adormi.

Momentul în care ieșiți din duș, temperatura aerului se schimbă. Din această cauză temperatura corpului scade vertiginos, acest lucru cauzează starea de relaxare.

Citeste si: Sfaturi pentru organizarea frigiderului și păstrarea alimentelor proaspete mai mult timp

Apa nici prea caldă, nici prea rece în timpul dușului de dimineață, combinația perfectă pentru a scăpa de oboseală
Apa nici prea caldă, nici prea rece în timpul dușului de dimineață, combinația perfectă pentru a scăpa de oboseală[Sursa foto: PixaBay]

Ce trebuie să faci ca să obții ,,dușul perfect"

Pentru a vă simți mai relaxați și plini de energie, studiile recente recomandă să combinați apa caldă cu cea rece. Așa puteți obține dușul perfect, nici prea cald, nici prea rece.

Înaite să ieșiți din duș, ar trebui să schimbați temperatura apei spre rece pentru aproximativ 30 de secunde. Apoi să creșteți din nou temperatura, ca să puneți sângele în mișcare. După puteți reveni la temperatura normală a apei pentru ultima dată.

Citeste si: Ce trebuie să știi când pregătești friptura de pui la grătar. Secretele marilor bucătari


Abonează-te pe

Partenerii nostri
kanald.ro
ANUNT ingrijorator pentru romani! Ce spune Alexandru Rafila despre varful valului 4 al... ANUNT ingrijorator pentru romani! Ce spune Alexandru Rafila despre varful valului 4 al pandemiei de COVID-19 in Romania! "Cateva mii de cazuri pe zi vor fi"
spotmedia.ro
Stăpânii săraci ai unui pământ mult prea bogat Stăpânii săraci ai unui pământ mult prea bogat
spotmedia.ro
Cum a reușit Clotilde Armand să ”deschidă porțile sortatorilor” de gunoi și la cine... Cum a reușit Clotilde Armand să ”deschidă porțile sortatorilor” de gunoi și la cine ajung banii plătiți de Primăria Sectorului 1
b1.ro
Un român din Dolj a săpat în curte pentru o piscină. Dar, ce a găsit îngropat acolo,... Un român din Dolj a săpat în curte pentru o piscină. Dar, ce a găsit îngropat acolo, l-a lăsat mască! S-a îmbogăţit pe loc!
infoactual.ro
A aruncat BOMBA! Dezvăluirea ȘOCANTĂ a momentului: Am găsit-o pe Elodia! A aruncat BOMBA! Dezvăluirea ȘOCANTĂ a momentului: Am găsit-o pe Elodia!
infoactual.ro
Cristina Cioran trece prin momente grele. Actrița a născut prematur: „Rugaţi-vă” Cristina Cioran trece prin momente grele. Actrița a născut prematur: „Rugaţi-vă”
Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si