Îngrijirea corespunzătoare a sănătății dentare, adesea trecută cu vederea, reprezintă principala modalitate prin care pot fi prevenite afecțiunile orale și implicit menținută o bună sănătate a danturii și gingiilor.
Menținerea unei igiene orale adecvate și a unor obiceiuri sănătoase de periaj dentar poate nu doar să prevină durerile și disconfortul asociate problemelor dentare, ci și să susțină starea generală de sănătate. Pentru a păstra un zâmbet sănătos și strălucitor, există câteva obiceiuri simple pe care le poți adopta.
Menține o igienă orală riguroasă
Curățarea regulată și corectă a dinților rămâne unul dintre cei mai importanți pași pentru o sănătate orală optimă. Asigură-te că periezi dinții de cel puțin două ori pe zi, timp de cel puțin două minute de fiecare dată, fără a pune presiune excesivă asupra dinților. Utilizarea corectă a aței dentare este, de asemenea, crucială pentru îndepărtarea resturilor alimentare dintre dinți și pentru prevenirea formării plăcii bacteriene.
Nu subestima importanța vizitelor la dentist
Deoarece diagnosticul precoce și tratamentul aplicat încă din faze incipiente pot stopa evoluția afecțiunilor orale, se recomandă vizita la un dentist Bucuresti la intervale regulate de timp, în funcție de recomandările medicului. În general, în situația în care nu există probleme de sănătate orală evidente, este recomandat să se viziteze medicul stomatolog o dată la fiecare 6 luni.
În schimb, pentru cei care poartă aparat dentar sau au un implant dentar, poate fi indicat controlul la intervale mai scurte de timp.Optează pentru opțiuni estetice și terapeutice moderne
Pe lângă metodele tradiționale de îngrijire orală, poți explora și alternative, care deși nu ajută la prevenirea problemelor orale, pot îmbunătății aspectul danturii. O alternativa sunt fațetele dentare, mici pelicule subțiri create din ceramică sau compozit, care sunt aplicate pe partea frontală a dinților pentru a îmbunătăți aspectul estetic al zâmbetului.
Evită alimentele bogate în carbohidrați rafinați
Alimentația, în mod similar cu igiena orală, poate avea un impact semnificativ asupra sănătății dentare. Limitarea consumului de zahăr și de carbohidrați rafinați (tipuri de carbohidrați care au trecut printr-un proces de prelucrare în urma căruia componentele lor naturale au fost îndepărtate sau reduse semnificativ) poate contribui la reducerea riscului de carii dentare.
Citește și: Care sunt cele mai frecvente tratamente stomatologice în România
Este studentă în anul 3 la Facultatea de Jurnalism și Științele Comunicării, Universitatea din București. ”Pasiunea pentru jurnalism o am încă de mică, atunci când scriam în jurnale gânduri, idei și dorințe pe care le aveam. Pasiunea s-a menținut și peste ani, realizând că acest domeniu înseamnă multă cunoaștere. Diversitatea pe care o oferă jurnalismul mă face să mă regăsesc total, drept urmare am aplicat și pentru un job în domeniu”.
Îi place să descopăr mereu locuri noi și să cunoască oameni. Natura reprezintă pentru Alexandra locul în care se deconectează de fiecare data.
Cărțile de dezvoltare personală și psihologie au devenit o pasiune pentru ea: ”Părerea mea este că ne ajută în sfera autocunoașterii, cât și în relaționarea cu ceilalți”.
”Pe viitor sper să lucrez tot în presă și să ajung un jurnalist de success”.
