Cea mai nouă fiţă pe litoral este o oră de yoga pe placa de surf!

E un sport care a început să prindă din ce în ce mai mult printre turişti. Mai ales că antrenoare este o domnişoară atrăgătoare, care îi învaţă pe novici cum să se relaxeze şi să se tonifieze în acelaşi timp.

Cine ar fi crezut ca in apa marii poti face atatea exercitii? Ei bine, domnisoarele din imagini sunt in mijlocul unei ore intense de yoga. In timp ce marea le leagana, placa de stand-up paddle le invata cum sa ramana pe pozitii.

-E putin mai greu decat la sala, e greu, nu ai destula stabilitate

-Este excelent, descoperim ca si pe litoralul nostru facem lucruri pe care pana acum le faceam prin alte parti.

Diana, instructor YOGA: Sunt exercitii pentru coapse, pentru bicepsi, lucram toate grupele de muschi, dar in special abdomenul pentru ca e pozitia plansa. Nu se compara cu o ora pe care o faci la sala, intre 4 pereti, aer conditioant, aici vii la mare, pescarusi, soare, iar valurile creaza intensitatea mai usoara sau mai grea.

O ora de yoga la malul marii necesita si multa pregatire fizica.

CALIN SERBAN, manager: Avem si niste aparate care ionizeaza apa, fac apa alcalina si le dam sportivilor sa se hidrateze si sa se detoxifice.

MIRCEA NECULAU, distribuitor: Un pahar de apa alcalina hidrateaza cat 6 pahare de apa normale.  Este microstrucutrata, patrunde in fiecare celula si astfel ne hidratam foarte repede.

No ad for you