Dieta care nu dă niciodată greş. Ce trebuie să faci ca să ai un trup de zeiţă

E. V., sâmbătă 17 noiembrie 2018 , 15:13

DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

Singurul regim de slăbire pe care îl aprobă toţi nutriţioniştii constă în consumul de alimentelor sănătoase din toate grupele. Pentru a scăpa de surplusul de greutate trebuie doar să scazi caloriile.

Cum trebuie să mănânci

- nu mânca mare parte din porţia zilnică de calorii la o singură masă. În felul acesta organismul produce energie şi nu rezerve de grăsime.

- înfometarea pe parcursul zilei nu este o soluţie bună.

- nici un regim de slăbire nu dă rezultate fără un mic dejun copios.

- în nicio dietă nu renunţa la pâine. E permisă o felie de pâine integrală zilnic, căci reglează tranzitul intestinal.

- legumele au cele mai puţine calorii aşa că poţi mânca în voie oricât vrei.

- în nicio dietă nu renunţa total la grăsimi. 

sursa foto: Ziarul de Iasi 


Abonează-te pe

Partenerii nostri
kanald.ro
Survivor România 2021. Coalitie impotriva lui Albert Oprea de la Razboinici! Ce i-au... Survivor România 2021. Coalitie impotriva lui Albert Oprea de la Razboinici! Ce i-au facut coechipierii din tabara dupa ce i-au aflat SECRETUL
demamici.ro
Naștere de vis într-un spital de stat din Austria. Maria: „M-am simțit ca un musafir... Naștere de vis într-un spital de stat din Austria. Maria: „M-am simțit ca un musafir într-un hotel, nicidecum ca o pacientă” | Demamici.ro
b1.ro
Lidl şi-a luat clienţii prin surprindere: "Lidl Tour îşi încheie activitatea în... Lidl şi-a luat clienţii prin surprindere: "Lidl Tour îşi încheie activitatea în România"
monitorulcj.ro
O nouă vară fără festivaluri la Cluj? Organizatorii, la mila autorităților O nouă vară fără festivaluri la Cluj? Organizatorii, la mila autorităților
infoactual.ro
Cale nouă pentru o ZODIE în luna martie! Astrolog: Se schimbă TOTUL Cale nouă pentru o ZODIE în luna martie! Astrolog: Se schimbă TOTUL
infoactual.ro
Ce se întâmplă când Luna Plină intră în Fecioară! Astrolog: „Atenție la vise!” Ce se întâmplă când Luna Plină intră în Fecioară! Astrolog: „Atenție la vise!”
Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si